本草光陰|今日推薦“決明子 “,清肝明目.

2018.9.7. 星期五

農曆七月二十五

戊戌年 庚申月 壬寅日

一花一葉一世界

一藥一食一光陰

中藥養生文化日曆

進入九月後,天氣逐漸轉涼,但還未出現真正意義上的秋涼,此時應注意預防感冒等呼吸係統疾病,建議每天早晨喝一碗粥,增加水和流食的攝入,對健康大有裨益。

今日推薦中草藥

詩人杜甫在《秋雨歎三首 其一》中寫道:雨中百草秋爛死,階下決明顏色鮮。著葉滿枝翠羽蓋,開花無數黃金錢。

決明子性味:辛、苦、寒,有清肝明目的功效。

決明子粥

今日推薦養生藥膳

選用決明子15g、粳米50g、白糖適量,熬煮成決明子粥,食用可起到清肝明目、潤腸通便的作用。

健康快樂1028

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