這些養生茶不能長期喝,喝錯竟成傷身利器!

喝茶怡情、養性又健康。習慣了喝茶,但長期喝一種茶,不能起到養生的作用,反而會對身體造成傷害。有些茶是不合適長期喝的,一起看看吧。

以菊花茶為例,菊花具有散風清熱、平肝明目作用,生活中很多人把它當做常見養生飲品,但是菊花藥性為寒,其所含的微量脂肪有可能讓人體發寒,使免疫力下降,長期飲用少數人出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應,如平時喝太多,會讓體質越來越虛寒,所以脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。

以电竞竞猜為例,雖然有降血脂、通便的作用,但是決明子作為一味中藥,性寒涼,長期服用會傷陽氣和脾胃,過多服用還會引起腹瀉,所以,腸胃不好的人也最好少服用。

很多人會飲用減肥茶來達到減肥的作用,但是長期服用減肥茶,尤其是脾胃虛寒的減肥者,容易出現腹瀉的症狀;很多減肥茶都是涼性的,甚至是寒性的,所以喝了之後容易排便,但另一方麵特別容易傷脾胃;一些減肥茶是通過抑製減肥者的食欲來達到減肥目的的,對於此類減肥茶,如果長期服用的話,會讓減肥者的食欲大大降低,甚至產生厭食的情況,長此以往的話,容易導致營養不良。一些減肥茶標榜有很好的減肥效果,其實,減掉的不是脂肪,而是體內的水分。這類減肥茶中可能含有利尿劑,長期喝的話,小便的次數會增加,容易導致脫水和電解質紊亂。

玫瑰:消耗氣血

玫瑰花茶有解鬱作用,能理氣清熱,安神美容,舒散心情,減散腰酸背痛,增強體質;還可以調節內分泌,增強血液循環,健脾養肝,經常喝飲對身體機製增強有明顯作用。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用;玫瑰花茶長期服用會消耗氣血,所以常感覺到疲倦、氣虛、火旺的人也不宜多喝; 玫瑰花茶因為有收斂的特性,會減緩腸道蠕動,所以便秘者不宜飲用,會增加便秘症狀的嚴重性。

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