秋天食茶~推薦幾款適合秋天的茶

秋天天氣比較幹燥,這個時候適當多喝一點茶水對身體還是極有好處的,不過並不是所有的茶都適合秋季喝,一定要選擇適當的茶葉才能有益於身體健康。                              烏龍茶

經常喝烏龍茶秋季時節非常的不錯,因為這種茶葉可以清熱解毒,還能夠去燥,如果減肥的女性也應該適當的多喝一點,減肥的效果還是很不錯的,另外對於一些血脂比較高或者是膽固醇比較高的患者來說也是非常有效果。

如果有高血壓高血糖或者是糖尿病的患者,可以適當的多喝一點黑茶,另外黑茶還可以對腸胃疾病或者是有炎症的人群非常有療效,再有就是喝一點黑茶可以延緩衰老,皮膚看起來色澤紅潤。

現在年輕人上班基本上都要長時間的麵對電腦,所以眼睛會比較容易幹澀疲勞,而秋天的氣候往往非常的幹燥,應該適當的多喝一點菊花茶具有清肝明目,還能夠延緩衰老,不過在喝的時候可以再放上一點枸杞,這樣能夠滋陰補腎,總之效果非常的不錯。

中醫理論中,杜仲茶可是一種非常不錯的保健茶,所以中醫比較推崇經常喝一點這種茶葉,可以補肝腎,而且還能夠降血壓血脂,甚至是達到美容養顏的效果。

估計這種茶葉可能很多人並沒有喝過,甚至都沒有聽說過,其實采用新鮮的荷葉泡出來的這種茶水對於減肥以及排毒利尿也是很不錯的,尤其秋季體型比較胖的女性應該適當的多喝一點這種荷葉茶。

跟紅茶綠茶很不一樣,其實就是一種半發酵的茶葉,經常喝一點這種茶葉能夠潤膚,而且生津止渴,秋季時候是非常不錯的,飲用這種茶葉的時間,泡出來的香氣濃鬱,喝起來比較爽口。

电竞竞猜

要說秋季最適合喝的茶葉,估計很多人首先想到的就是這種电竞竞猜,確實电竞竞猜可以清肝明目,而且還能夠降血脂,尤其是通便潤肺的效果,在秋季天幹氣燥的時候多喝一點可是極有好處的。

玫瑰花茶

愛美的女性可以適當的多喝一點,因為這種玫瑰花茶能夠美容養顏,而且促進皮膚的血液循環,補充皮膚水分,讓皮膚看起來比較紅潤有光澤,同時還對於口臭有很好的治療效果。

不宜喝茶的情況

1、懷孕的婦女不要在孕期喝茶,尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。

2、婦女在哺乳期不宜飲濃茶,因為這期間喝茶會導致過多的咖啡堿會進入乳汁,小孩吸乳後會間接的產生興奮,易引起少眠和多啼哭。

3、茶葉有分解脂肪的功能,營養不良的人,不宜喝茶,因為其本身胃腸消化功能就不是太好,不能吸收足夠的營養成分,若再喝茶會導致大量脂肪、營養物質流失,從而加重營養不良的狀況。

4、茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。因此,發燒的人不要喝茶。

5、茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝髒代謝,若肝髒有病,飲茶過多超過肝髒代謝能力,就會有損於肝髒組織。

6、茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用,神經衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午後各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午後飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入睡,喝茶有利於養生。

茶葉的功效與季節變化有密切關係,不同的季節飲不同品種的茶,對人體更有益。故飲茶之道是四季有別。

春飲花茶:花茶是以綠茶窨製而成的。春天,雪化冰消,風和日暖,萬物複蘇。此時,以飲香馥濃鬱的茉莉花茶為好,用以散發冬天積聚在體內的寒邪,促使人體陽氣生發,使“精”、“氣”、“神”為之一振。春飲此茶可散發積聚在人體內的冬季寒邪,促進體內陽氣生發。夏飲綠茶:綠茶又稱不發酵茶,營養成分較高,並且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。夏季,氣候炎熱,佳木繁蔭,盛暑逼人,人體的津液大量耗損。此時,以飲用性味苦寒的綠茶為宜,此茶衝泡後水色清冽,清湯綠葉,幽香四溢,給人以清涼之感。夏季飲用,具有清熱解暑、解毒止渴的作用。,用以消暑解熱。綠茶內茶多酚、咖啡堿、氨基酸等含量較多,有刺激口腔粘膜、促進消化腺分泌的作用,利於生津,實為盛夏消暑止渴之佳品。

秋飲青茶:秋季,天氣涼爽,風霜高潔,氣候幹燥,餘熱未消,人體津液未完全恢複平衡。此時,以飲用烏龍茶一類的青茶為好,此茶性味介於紅、綠之間,不寒不熱,既能消除餘熱,又能恢複津液。在秋季,也可紅、綠茶混用,取其兩種功效;也可綠茶和花茶混用,以取綠茶清熱解暑之功、花茶化痰開竅之效。青茶性味不寒不熱,能消除人體內的燥熱,達到清燥生津之功效。冬飲紅茶:紅茶是全發酵茶,特點是經衝泡後呈紅色湯汁,味甘性溫,含有豐富的蛋白質,具有提神益思、解除疲勞等作用。冬季,北風凜冽,寒氣襲人,人體陽氣易損。此時,以選用味甘性溫的紅茶為好,以溫育人體的陽氣,尤其適用於婦女。紅茶紅葉紅湯,給人以溫暖的感覺;紅茶可加奶及糖,故有生熱暖胃之功;紅茶有助消化去油膩之功,於冬季進補肥膩時有利。

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