山楂、決明子和枸杞一起泡茶有什麽功效?該怎麽泡呢?

山楂,決明子和枸杞一起泡茶有什麽功效?該怎麽泡?山楂/決明子和枸杞都有一個同樣的功效就是能夠輔助降血壓/降血脂/預防心腦血管疾病等等作用,尤其是還預防肥胖的作用,常喝喝也不錯,隻是喝的是記得枸杞和山楂最好吃掉,這樣才能充分攝取到它們的營養。

山楂,富含豐富的營養,尤其是其中的解脂酶,攝入後會增強胃中酶的作用,促進肉食的消化,有助於膽固醇的轉化,還能幫助擴張徐冠,改善心髒活力,增加冠脈的血流量,同時還有軟化血管的作用。

決明子,味微寒,除了預防心腦血管疾病以外,對於便秘也有很好的緩解作用。同時還有清肝明目的作用,對於久坐的上班一族,有很好的健康的促進作用。

而對於枸杞來說,除了維生素和礦物質,尤其是枸杞中的枸杞多糖/甜菜堿/枸杞色素等物質,具有很好的營養價值,除了預防心腦血管疾病外,還能夠起到提高免疫力,延緩衰老,降血糖/血脂,改善精力。調節人體的能量代謝,促進減肥等等作用。

您可能還會對下麵的文章感興趣: