品味秋天,不如泡壺茶來坐坐吧!

俗話說“春潮秋燥”

因此到了秋天的時候一定要注意防秋燥

那麽什麽是秋燥呢?

秋季到來

氣候由熱轉涼

空氣中水分減少

人體由於幹燥引起的一係列變化

如感覺到口幹舌燥、小便短少、大便幹結、

鼻塞、咳嗽、聲啞幹咳、皮膚幹燥等

秋意漸濃

那麽怎麽預防“秋燥”呢?

不如來幾款純天然的茶來拯救一下吧!

百合具有潤肺調中、養心安神之功效,具有良好的止咳潤肺作用。此外,百合還可以增強肺腑功能。而冰糖則可養陰生津、止咳潤肺,尤適宜幹咳少痰和心煩失眠患者服用。

製作方法:取60克新鮮百合洗幹淨加少量水浸泡片刻,再加水500毫升左右,大火煮沸改小火燉熟後加適量冰糖即可。

蘿卜蜂蜜茶

蘿卜不僅可以拿來炒菜、燉湯,還可以泡茶喝喲!

藥理研究表明,白蘿卜富含芥子油、澱粉酶和粗纖維物質,具有幫助消化、增強食欲和促進胃腸道蠕動之功效。而蜂蜜則可潤腸通便,能有效防治便秘。

製作方法:取新鮮白蘿卜400克,洗幹淨去皮後切成碎塊,再用榨汁機榨出約60毫升蘿卜汁,加一湯匙蜂蜜調勻後即可飲用。

菊花杏仁茶

秋天也正是菊花開放的季節,滿地菊花的場景,相比也是秋意正濃。不妨來杯菊花茶吧!

菊花性微寒,具明目解毒、潤肺調中之功效。杏仁味苦,性微溫,同樣可滋陰潤肺。該茶尤以治療久咳症為佳。因長期久咳,受其影響最大的就是支氣管及肺部,上述部位因久咳極易誘發呼吸係統炎症,故在調理時常以潤肺為本,再兼顧治療咳嗽。

製作方法:取適量菊花、杏仁加水300毫升,入鍋後大火煮沸改小火煮致杏仁熟。怕味苦者可加適量冰糖同燉即可。

玫瑰电竞竞猜

玫瑰花能涼血、養顏,有助改善幹枯皮膚的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。並且還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥。

決明子同樣是秋天適合喝的茶之一,因為決明子可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且电竞竞猜有利於通便,對於秋季幹燥容易便秘有一定的治療作用。兩者結合在一起,便是雙重效果。

以上者四款茶你都學會了嗎?

就地取材

趕快行動起來吧!

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