決明子和菊花一起泡水喝,這4個好處都將被收入囊中

決明子和菊花用作泡水喝已經是很常見的了,而且除了單泡以外,可以將兩者製作成花茶飲用或者是一起泡水喝。經常飲用可以對身體起到保健的功效,非常的適合中老年人飲用,那麽決明子菊花泡水喝都有哪些功效呢?

一、決明子菊花泡水喝的功效

1、明目:決明子和菊花中含有非常豐富的維生素a,維生素a可以使眼睛的疲勞的症狀得到有效的緩解。還可以防止出現視力減退等問題,對眼睛起到了很好的保護和保健作用。

2、清肝火:決明子味苦,性寒,具有很好的去除肝火的功效,菊花微寒清熱,能夠起到清肝熱的功效,所以將決明子和菊花一起泡水喝,可以起到清肝火的功效。

3、通便:決明子中大量的大黃素,大黃素可以有效地刺激腸胃的蠕動,可以幫助大便的排泄順暢。因此將決明子和菊花泡水喝,可以有效緩解便秘的症狀。

4、緩解內熱:可緩解因內熱引起的焦躁易怒,血壓增高,舌苔變黃,頭暈目眩,頭重腳輕等多種症狀,以及緩解內熱的程度。正確的飲用還在一定程度上改善血液的微循環,以及有效地降低血壓和血脂。

二、決明子菊花泡茶喝的注意事項

1、體質偏寒的人應注意不宜長期飲用以及頻繁飲用,避免對身體產生副作用,因為決明子和菊花都屬於涼性食材。

2、經期中的女性應注意不宜將決明子菊花泡水喝,因為在經期時飲用會導致出現腹瀉、月經不調等症狀。孕婦也不宜飲用,因為決明子屬於良性食材,容易引起孕婦出現宮縮。

3、不宜在夜晚飲用,因為在夜晚飲用容易造成失眠,而且決明子菊花泡水喝還具有利尿的作用,會造成夜尿頻繁。

可以知道決明子菊花泡水喝都有以上這些功效,在平時除了將決明子菊花泡水喝之外,還可以加入其它的食材製作成花茶飲用。不管是泡水喝還是製作成花茶喝,都是可以起到以上這些功效的,而且適宜飲用的人群也比較的廣泛。

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