泡茶、敬茶、存茶,皆是你不得不知的學問!秋季喝對茶才是真正的養生!你喝對了嗎?

秋天要多喝茶?立秋之後適合喝哪些茶?

大家都知道喝茶對人體有好處,但是喝茶要適應節氣才能起到更好的作用。

秋季天氣幹燥,初秋更是有秋老虎之稱,而且秋季飲食較多容易發胖,所以飲茶比較適合喝性溫和,具有防癌、降血脂、抗衰老等功效的茶。

1、烏龍茶

烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷岩茶等都比較出名。

黑茶可以降血脂、降血糖,而且還可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時黑茶還能延緩衰老。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水,用來泡腳可以除臭消炎,洗頭可以去屑止癢。

3、菊花茶

入秋後,有的退友會有眼睛幹澀等症狀,菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒、降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。泡菊花茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。

4、杜仲茶

杜仲茶可以補肝腎、降血壓、血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處,經常失眠的退友可以在睡覺前喝一杯。

5、荷葉茶

荷葉茶排毒利尿,是幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶。

6、电竞竞猜

电竞竞猜可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,有利於通便,對於秋季幹燥容易便秘有一定的治療作用。

7 、茉莉花茶

茉莉花茶又名茉莉香片,是用特種工藝造型茶或經過精製後的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨製而成的茶葉品種。 所以,在夏末秋初的季節裏,喝一杯茉莉花茶,可以提神醒腦,清涼爽口,消暑解熱。

8、 白茶

白茶味甘性平,一年四季都可飲用。秋季喝白茶更有益於人的身體健康。白茶的製作過程與傳統的製作過程不同,最大的特點是萎凋,這一步使茶芽自然緩慢變化,最大程度地保留茶葉中活性酶和多酚類物質。

茉莉花茶

9、玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏,有助改善幹枯皮膚的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。並且還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。

10、薰衣草檸檬茶

薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。檸檬利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛,散發出淡淡的香味可使人精神振奮。在讓人容易犯困的秋季,能讓你振作精神。

玫瑰花茶

小編有話說:

如果有喜歡喝茶的退友,一定要堅持下去,因為喝茶真的是一種很好的養生方式,但是前提是要建立在喝對茶的基礎上哦!

若是還沒有喝茶習慣的退友,那麽,從這個季節開始,試著喝一些適合這個季節的茶,說不定會收獲意想不到的效果呢!

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