5款最適合夏天喝的減肥茶 消暑、減肥兩不誤!

夏天是減肥的旺季,大家知道喝茶也能達到瘦身的目的,那麽夏季喝什麽茶最減肥呢?下麵一起來看下小編給大家分享的5種減肥茶。

薄荷烏龍減肥茶

做法:將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水衝泡五分鍾即可。新鮮的薄荷葉帶有獨特的清爽氣味,這種物質能抑製人的食欲還能幫助你提神醒腦,如果你在幹燥的冬季肝火較旺,這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。

減肥功效:這款自製茶品的主要減肥功效是抑製食欲和燃脂,適合在飯前一小時左右飲用,能夠有效減少食欲減少熱量攝入,讓你輕鬆燃脂。注意,薄荷葉選用新鮮的口感更佳。

山楂紅減肥茶

做法:將幹山楂和紅茶一起用沸水衝泡三分鍾即可。

減肥功效:山楂中含有大量的果膠、果酸物質,能促進胃動力,幫助消化積壓在胃包中的食物。同時促進腸運動,加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰,如果你是經常便秘和腹脹的女生,或是腰腹部肥胖明顯,這道茶品一定非常適合你瘦身飲用。

芒果減肥茶

做法:芒果500克,綠茶適量。芒果去果蒂,連皮切片,以水煎煮20分鍾,加入綠茶泡8分鍾後即可引用。

功效:促進身體排毒燃脂,除了減肥功效外,還能淡化臉上色斑,清除體內垃圾,增加肌膚透明感。

決明子減肥茶

做法:取適量決明子,直接用開水衝泡,也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用。

功效:电竞竞猜具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用电竞竞猜有治療高血壓之特效。

泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共軛亞油酸能有效防止脂肪積聚同時提高燃燒脂肪的速度。苦瓜茶並不苦味道反而甘甜。泡苦瓜茶很簡單可以用苦瓜水或者直接用苦瓜幹泡茶。

更多瑜伽教學 健身知識 瘦身方法 養生知識

您可能還會對下麵的文章感興趣: