決明子與“它”天生一對,沒事泡一杯,或許能幫血管“洗洗澡”

導語:決明子和這一物是天生一對,沒事的時候泡上一杯,或許能夠幫助身體的血管”洗洗澡“!

隨著人們生活水平的不斷提高,人們的作息和飲食也受到了一些影響。目前很多朋友都喜歡在外邊吃飯,很少在家裏自己做。我們都知道外邊的飯菜都比較重口味,吃慣了外邊的食材,就很難吃一些比較清單的食物了。所以就會導致身體進入慢性高發的階段,特別是在冬季的時候,空氣比較寒冷潮濕,很容易讓我們感到四肢乏力,頭暈眼花的狀況,其實這就說明身體正處於亞健康的情況。在冬季也是便秘,心血管疾病高發的階段,因為隨著天氣變冷,運動也有所減少,還有就是攝入的水分少,都容易造成血管收縮,引發疾病高發。

大家都知道多喝水有好處,因為水是一種免費的長壽飲品。懂得養生的人,都知道一天8杯水是比較好的,可以促進新陳代謝,增強血液循環的流動。怎樣才能增加水的作用呢?決明子泡水,可以讓功效提高一杯,身體更加的健康,我們都知道決明子是一種中藥材,決明子與”它“搭配可以喝出好身體,大家可以和我一起了解一下。

決明子與“它”天生一對,沒事泡一杯,或許能幫血管“洗洗澡”

1、決明子+枸杞=補肝明目

枸杞和決明子都有這補肝明目的功效,這兩種都是很多養生人士最喜愛的。《皇帝內經》中記載道“肝開竅於目”,肝血不足、肝火旺盛極易造成眼睛幹澀、紅腫、迎風流淚的情況。所以我們可以用決明子和枸杞相結合,這樣可以增強身體的抗病能力,還可以促進新陳代謝,補充氣血,緩解眼部疲勞的情況。

2、決明子+山楂=降脂潤腸

其實說到山楂,我是最害怕吃的,一想到就會牙齒打架。但是我們可以經常看到街道上賣的冰糖葫蘆以及山楂糕,這樣就可以去掉它的酸味,在超市裏還有山楂片,這個我們可以用來泡水喝。山楂可以說是比較出名的活血化瘀、開胃消食的功效,如果和決明子搭配一起的話,還可以降低身體內的膽固醇含量,促進血液的循環,或許還可以幫助血管”洗洗澡“!起到降脂,降壓以及降糖的功效,促進腸胃的蠕動,防止便秘的發生。

3、決明子+菊花=降血壓

菊花味甘性寒,具有清熱解暑,清肝明目的功效,而決明子也性寒。如果你是脾胃虛寒者,就避免喝決明子以及菊花泡的水。如果這兩個搭配在一起,還可以起到中和的功效,對於高血脂、高血壓的患者來說,攝入決明子和菊花茶,可以有效的起到降血壓的功效,還可以避免人體血清濃度的增加,還可以預防動脈粥樣硬化的形成。

總結,決明子和”它“是天生一對,以上都是自己親測有效,如果大家有更好的建議歡迎在下方留言。

您可能還會對下麵的文章感興趣: