一個通便的代茶飲---決明子

決明子:味苦、甘而性涼,具有清肝火、祛風濕、益腎明目、潤腸通便之功效。

山西中醫藥大學附屬醫院康複科主任醫師:張軍鋒

以炒決明子代茶飲,可以有效緩解便秘

取決明子500g,炒微黃,磨碎,放在幹燥的瓶罐中,每次取15~30g,根據個人口味可適當加入蜂蜜或者紅糖,開水浸泡,代茶飲連服5-7天,大便可順暢排出,此後以小劑量服用10天左右,鞏固療效

一個自學自用鐵杆中醫粉的溫馨小窩

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