三高不要怕,記住“多吃2物,喝1茶”,幫你降血脂、穩血壓

三高不要怕,記住“多吃2物,喝1茶”,幫你降血脂、穩血壓

閱讀本文前,請您先點擊上麵的藍色字體“微路況”,再點擊“關注”,這樣您就可以繼續免費收到搞笑視頻了。每天都有分享。完全是免費訂閱,請放心關注。我們常常說自己有三高,首先,我們要知道,三高是什麽呢?三高是指:高血壓、高血脂、高血糖。心腦血管罪魁禍首“三高”,嚴重危害現代人身體健康。高血壓、高血脂、高血糖。這三種疾病通常均無明顯症狀(即叫無症狀性疾病),因此被稱之為“無聲的殺手”。但繼續發展可導致嚴重後果,如心肌梗死、腦梗死、腦出血等。(一)高血壓的危害高血壓會導致機體長期超負荷工作或情緒波動時,會使人常處於神經興奮狀態,致使心率加快,周圍血管收縮,血管阻力增加,血壓上升。當血壓一直保持在高水平時,會常感到頭暈、乏力,嚴重者累及心、腎,還會有生命危險。(二)高血脂的危害:高脂血症本身可以毫無感覺,但如果血脂長期過高,大量脂質沉積在血管內皮細胞上,長此以往會引起血管硬化,發生冠心病或腦中風。(三...

“三高”人群,多喝這種茶,喝一個改善一個,血脂血壓高的快存!

“三高”人群,多喝這種茶,喝一個改善一個,血脂血壓高的快存!

文 |莉莉身體壓力不斷的加大讓我們出現很多的疾病,不論是高血壓高血糖還是高血脂都會影響我們的健康,那麽我們要怎麽辦呢?“三高”人群,多喝這種茶,喝一個改善一個,血脂血壓高的快存!一、电竞竞猜決明子富含豐富的大黃酚、大黃素、決明素等,經常飲用电竞竞猜,有著降低血壓、血脂,通便等作用。很多電腦族的白領每天都要麵對著電腦幾個小時,不僅臉部會缺水,有的時候連眼睛看東西都模模糊糊的,泡杯电竞竞猜即可解決。二、石榴葉茶榴葉茶的抗氧化活性顯著高於綠茶,榴葉茶的茶多酚含量也明顯高於綠茶,並且石榴葉茶有可調節血脂、調節血糖等功效。三、淡綠茶注意是淡淡的綠茶,清淡爽口,日本國立癌症研究中心曾做過一項曆經19年的跟蹤調查研究,發現常喝綠茶可以降低因心髒病而死亡的風險,兒茶素被認為具有改善血壓、體脂與脂質的作用。四、荷葉茶平時最常聽說用荷葉泡水喝可以減肥,荷葉不僅有減脂的功效,還能降低膽固醇和血脂。平時用桑葉、山...

2.19雨水遇元宵!此時養生記住四個“三”,全年沒“三高”!

2.19雨水遇元宵!此時養生記住四個“三”,全年沒“三高”!

徐老師廣播重點:1、睡覺和五髒的關係心髒:血不養心心不眠,要想睡眠好,心血要足,心陽不能過旺,保證冠狀動脈給心髒供給的營養,不要心肌缺血。肝髒:肝藏血 血養心 心安寧,人臥血歸肝脾髒:胃不和則臥不安,胃腸是人的第二個大腦,調和脾胃,增值益生菌,消滅有害菌肺髒:肺主人一身之氣,入睡加早上的清醒皆與肺髒有關腎髒:心腎相交好睡眠2、茯苓酸棗仁人參蛹蟲草山葡萄酒:第一口喝:地道的山葡萄酒味,甘、美、甜第二口喝:人參的苦中帶甜,酸棗仁的酸澀第三口喝:中藥的香氣,口中生津3、用量:每次30-50ml,中午和晚上佐餐喝輕度睡眠障礙的、入睡難的:   每次30ml常年失眠的、中重度的失眠:   每次40ml長時間吃安眠藥、常年飲酒的:每次50ml……更多更詳細的內容點擊上方小喇叭收聽徐老師本期講座2月19日是正月十五元宵節,也是雨水節氣。2019年立春與除夕重合,雨水與元宵節重合,好巧...

雨水時節,此時養生記住四個“三”,全年沒“三高”!

雨水時節,此時養生記住四個“三”,全年沒“三高”!

雨水時節,天氣變化不定,冷空氣活動頻繁,這種忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣對人體的健康危害很大。此外,變化無常的天氣,很容易引起人的情緒波動,引發體內潛在疾病的反複。尤其對於“三高”人群很不利。不妨從這篇文章裏學幾招,為一年的好身體打好基礎!這個節氣“三高”人群該如何養生呢?春天是各種慢性胃炎、胃潰瘍高發季節。甘味食物能滋補脾胃,首推山藥,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。山藥有“白色山藥勝人參”的說法。中醫認為其有補脾肺腎、益氣養陰的功效。現代醫學認為其營養價值十分高,裏麵含有豐富的澱粉酶、脂肪、蛋白質、多種維生素等。具有降血糖血脂、增強免疫力、抗衰老等作用。乍暖還寒總是韭菜鮮嫩應市之時。現代醫學研究證明,韭菜對多種細菌具有抑製作用,可助抗菌消炎。韭菜中所含的揮發油及硫化合物,又具降血脂作用,對高血脂及冠心病有一定療效。韭菜中豐富的纖維素可促進腸蠕動,對降低膽固醇及預防腸癌有積極的意義。難怪李時珍...

@浦城人,養生記住四個“三”,全年沒“三高”!

@浦城人,養生記住四個“三”,全年沒“三高”!

天氣變化不定,冷空氣活動頻繁,這種忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣對人體的健康危害很大。此外,變化無常的天氣,很容易引起人的情緒波動,引發體內潛在疾病的反複。尤其對於“三高”人群很不利。不妨從這篇文章裏學幾招,為一年的好身體打好基礎!三高”人群該如何養生呢?春天是各種慢性胃炎、胃潰瘍高發季節。甘味食物能滋補脾胃,首推山藥,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。山藥有“白色山藥勝人參”的說法。中醫認為其有補脾肺腎、益氣養陰的功效。現代醫學認為其營養價值十分高,裏麵含有豐富的澱粉酶、脂肪、蛋白質、多種維生素等。具有降血糖血脂、增強免疫力、抗衰老等作用。乍暖還寒總是韭菜鮮嫩應市之時。現代醫學研究證明,韭菜對多種細菌具有抑製作用,可助抗菌消炎。韭菜中所含的揮發油及硫化合物,又具降血脂作用,對高血脂及冠心病有一定療效。韭菜中豐富的纖維素可促進腸蠕動,對降低膽固醇及預防腸癌有積極的意義。難怪李時珍曾讚韭菜“乃菜中最有...

雨水遇元宵!此時養生記住四個“三”,全年沒“三高”!

雨水遇元宵!此時養生記住四個“三”,全年沒“三高”!

2月19日是正月十五元宵節,也是雨水節氣。2019年立春與除夕重合,雨水與元宵節重合,好巧對不對?農曆每個月是大月30天小月29天,因一個節氣為15天,2019年的立春這天趕在農曆戊戌年臘月三十,15天後正是農曆己亥年正月十五,正月十五是元霄節,所以雨水節氣這天就與元霄重合了,也是順理成章的事。雨水時節,天氣變化不定,冷空氣活動頻繁,這種忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣對人體的健康危害很大。此外,變化無常的天氣,很容易引起人的情緒波動,引發體內潛在疾病的反複。尤其對於“三高”人群很不利。不妨從這篇文章裏學幾招,為一年的好身體打好基礎!這個節氣“三高”人群該如何養生呢?春天是各種慢性胃炎、胃潰瘍高發季節。甘味食物能滋補脾胃,首推山藥,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。山藥有“白色山藥勝人參”的說法。中醫認為其有補脾肺腎、益氣養陰的功效。現代醫學認為其營養價值十分高,裏麵含有豐富的澱粉酶、脂肪、蛋白質、多...

節後養生記住四個“三”,全年沒“三高”!

節後養生記住四個“三”,全年沒“三高”!

2月19日是正月十五元宵節,也是雨水節氣。2019年立春與除夕重合,雨水與元宵節重合,好巧對不對?農曆每個月是大月30天小月29天,因一個節氣為15天,2019年的立春這天趕在農曆戊戌年臘月三十,15天後正是農曆己亥年正月十五,正月十五是元霄節,所以雨水節氣這天就與元霄重合了,也是順理成章的事。雨水時節,天氣變化不定,冷空氣活動頻繁,這種忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣對人體的健康危害很大。此外,變化無常的天氣,很容易引起人的情緒波動,引發體內潛在疾病的反複。尤其對於“三高”人群很不利。不妨從這篇文章裏學幾招,為一年的好身體打好基礎!這個節氣“三高”人群該如何養生呢?春天是各種慢性胃炎、胃潰瘍高發季節。甘味食物能滋補脾胃,首推山藥,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。山藥有“白色山藥勝人參”的說法。中醫認為其有補脾肺腎、益氣養陰的功效。現代醫學認為其營養價值十分高,裏麵含有豐富的澱粉酶、脂肪、蛋白質、多...

用它泡水喝,降三高、防結石,還能減肥淡斑!太神了

用它泡水喝,降三高、防結石,還能減肥淡斑!太神了

安倍訪華,是要把中國產業裝進日本財團的天網中嗎?還是,中國努力學會駕馭日本財團的天網去網羅世界?++++++++++++++++++++++++++用它泡水喝,降三高、防結石,還能減肥淡斑!太神了多喝水身體好,水中加一物,這杯水就更神奇了,搭配得當橫掃百病,而且幾塊錢就能買到,用水泡一泡就行了,一定要好好看看。荷葉泡水主要功能:荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及刮脂保健的作用。.................................荷葉泡水喝,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善,並且無副作用,適合長期引用。炮製後的荷葉味微鹹,具有清暑利濕的作用,對多種常見病均有一定效果。.................................荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心髒都具有很好的保健作用,老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。枸杞泡水主要功能:枸杞的保健功能很強,...

【茶道經典】茶葉最新泡法!抗癌、降三高、降尿酸效力漲十倍!

【茶道經典】茶葉最新泡法!抗癌、降三高、降尿酸效力漲十倍!

股市有風險,投資需謹慎!隻專注傳授135短~線技術,“讓每一個散戶都學會炒股”,這是承諾!堅信隻有正確的理念和學習一套好的技術來回避市場風險、戰勝市場!==============================本博信息有原創,也有的來源於網絡收集,隻做學習借鑒使用,不做其他用途,如你覺得有侵權行為,請聯係刪除!股市有風險,投資需謹慎。點評僅代表個人觀點,據此買賣後果自負!===================如果有人問,茶是怎麽泡的,你會不會覺得這個問題特別傻?泡茶難道不就是抓把茶葉放在杯子裏,然後用熱水衝泡就行了嗎?泡茶可不隻有熱水才能泡!很多人認為,隻有熱水才能把茶葉的甘香印出來,茶冷了就不好喝,用熱水泡過的茶確實冷了就不好喝。但是您知道嗎?韓國、日本等地方卻流行用冷水泡茶,在日本,冷泡茶還有一個專有名稱“水雲茶”。1杯冷泡茶=10杯熱茶冷泡茶是不是有些顛覆傳統?但其實相對熱水泡出的...

決明子泡茶好處極多, 隻需幾顆就能穩降血壓, 三高的人有福啦

決明子泡茶好處極多, 隻需幾顆就能穩降血壓, 三高的人有福啦

原標題:決明子泡茶好處極多, 隻需幾顆就能穩降血壓, 三高的人有福啦決明子是中藥的一種,也是人們日常喜歡拿來泡茶養生的輔料,我們都知道,決明子對人身體的好處極多,日常飲用能對身體起到一定的養生作用,也有人說決明子能治療近視眼疾,是真的嗎?跟小編一起來看看,關於決明子的這些事兒吧。1、降壓降脂決明子可以有效抑製動脈硬化的血塊凝固,所以,對降壓、降脂等心腦血管疾病的防治效果很好,但是呢,建議不要連續飲用电竞竞猜水超過3個月,這樣人體無法承受,會傷身體,醫生建議間斷性的飲用电竞竞猜水為佳。決明子可以抑製體內脂肪的合成,並對身體已有的多餘脂肪進行分解,所以,對於減肥者來說,飲用电竞竞猜水可以起到很好的輔助作用,還不影響飲食和健康,一舉多得。泡水時,取10克左右放入水中,燜泡一會兒就可以喝了。3、通便治療便秘決明子的通便潤腸功能算的上是很強大啦,而且,富含大黃素,能幫助腸胃解除燥熱症狀,對便秘有著很...

中藥決明子,有效調理腸胃、眼病、三高和便秘

中藥決明子,有效調理腸胃、眼病、三高和便秘

決明子是一種中草藥,也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千裏光,為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子,味苦、甘而性驚,具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。除藥用成分外,決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,近年來其保健功能日益受到人們的重視。現代藥理研究證實,決明茶輔助醫藥防治各種眼病、高血壓、高血脂(肥胖)和便秘,效果明顯。喝決明子,有什麽好處?1、清肝明目決明子既能清泄肝膽鬱火,又能疏散風熱,適宜於眼科諸疾,如肝熱上衝所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊,以及青光眼、白內障、結膜炎等,因其有保護視神經的作用,對現代電視族、電腦族等易引起眼睛疲勞的人群有補益。2、治便秘決明子裏含有大黃素,針對腸內的熱燥,有積極的清熱潤腸作用,可治療現代人的腸胃及便秘問題,幫助患者順利排便。便秘導致腸壁對滯留腸內毒素的吸收,長期便秘,易使人體衰老,也是結腸癌、痔瘡等病的誘因,還是心...

山裏一種“假綠豆”,農民割它喂豬,卻不知是降三高的良藥

山裏一種“假綠豆”,農民割它喂豬,卻不知是降三高的良藥

在農村的田邊經常會出現許多種類的野草,在農民的眼中這些野草大多都是沒什麽用處的雜草,留著隻會禍害田裏的莊稼影響秋季的收成,所以農民們都會把這些野草除去。不過有一些長得比較鮮嫩的野草則會被農民帶回家喂豬或者是別的家禽,可人們卻不知有些野草除了喂豬還有別的珍貴價值。有一種野草就是這樣,這種田邊的野草長得像綠豆,也是因此常常被農民們用來喂豬,但其實這種長得像綠豆的植物具有很珍貴的藥用價值。因為這種植物長的像綠豆所以人們叫它假綠豆,其實它的學名叫做“決明子”,是一種中藥材。決明子的植株較小,和常見的野草差不多,它也常常混在田邊的雜草中。決明子最顯著的特點就是它又扁又長的豆莢,這種豆莢看起來就和綠豆的豆莢一般無二,正是這種豆莢才讓人們給它起了假綠豆的名字。其次它有這個名字也是因為決明子可以食用的緣故,決明子主要長在四川廣東等地,在這些地方以前食物比較匱乏,人們就會尋找各種野菜來食用,決明子就是其中一...