決明子肉蓯蓉可通便

決明子肉蓯蓉可通便

天津中醫藥大學附屬第二醫院心內科副主任醫師 江海濤許多人深受便秘困擾。中醫認為,便秘因病因、病機不同,分為不同類型,熱結便秘是其中的一種。熱結便秘首先有體質方麵的因素,常見於素體陽盛的人;其次可能飲食習慣不健康,如嗜酒、喜食辛辣食物,日久使胃腸積熱;還有人是患熱病之後,部分熱邪遺留在腸道,未能肅清導致的。胃腸積熱日久會耗傷津液,使腸道幹澀失潤,糞質幹燥,難以排出,形成“熱秘”。其症狀表現為大便排出困難,腹部脹滿,糞便呈球狀或如羊屎,麵紅身熱,心煩口幹或口舌生瘡,小便短赤,舌紅、苔黃或燥。短期形成的熱性便秘用大黃等攻下藥物即可,但老年人或習慣性便秘者要慎用,否則傷害正氣,反複使用形成惡性循環。患者可以嚐試以下方子:決明子、肉蓯蓉各10克,蜂蜜適量,將決明子炒熟、研細,兩味藥同加沸水衝泡,濾液,加入蜂蜜,代茶飲。方中,決明子性微寒,歸肝、大腸經,具有清熱明目、潤腸通便的功效,常用來治...

上大號費力,吃香蕉有用嗎?

上大號費力,吃香蕉有用嗎?

便秘是現代白領一族經常會遇到的煩惱,久坐不動,不僅便秘,小肚子的脂肪還會慢慢堆積。很多人把香蕉當便秘良藥,一便秘就吃香蕉,真的有用嗎?其實,便秘也分類型,快來看看你是屬於哪種類型吧!慢性便秘中最常見的是弛緩型便秘,許多找不到明確原因的便秘都屬於此型。一般認為是由於腸肌神經叢興奮性低下所致,所以又叫運動低下性或低緊張性便秘。該型便秘便意感淡漠,大便間隔3天左右,且排出困難,也常伴有腹部脹滿,食欲不振,頭暈乏力,倦怠心悸,舌苔厚膩等全身症狀。甚至可在乙狀結腸部(左下腹)摸到充滿糞便的腸管。這類便秘又叫習慣性便秘。認為是由於植物神經係統失調,副交感神經亢進導致腸的運動異常所致,即運動失調性便秘。該型臨床上較少見。以便秘和腹瀉交替進行,下腹部有鈍痛和不適感,排便後可減輕,糞形如羊糞球狀,食欲不振,可伴有頭痛、眩暈、心悸氣短、煩躁等症狀。該型常見於過敏性大腸炎、腸結核、胃及十二指腸潰瘍和神經過敏等。...

手上有個“通便穴”,便前按揉5分鍾,排出黑臭宿便,趕走老便秘

手上有個“通便穴”,便前按揉5分鍾,排出黑臭宿便,趕走老便秘

現代人,不良的飲食習慣以及生活作息,從而導致便秘的情況非常嚴重,相信很多的人都深陷於其中,看似小小的便秘,沒有給生活帶來多大的危害性。實則長期的出於便秘的情況下,導致腸道內的毒素積累過多,無法進行有效的排出的話,不但會導致大肚腩、皮膚粗糙、長斑生痘、還能出現口臭、痔瘡等情況,嚴重的危害到身體的健康度。很多人出現便秘的情況下,都會選擇放任不管,對於身體帶來很不利的影響,而我們需要從根本上麵去解決便秘的問題。而這篇文章,帶你走進知識的世界中,告訴你一天中最佳的排便時間點,以及為了緩解便秘,該如何進行有效的預防以及改善,不妨去了解一下!排便有2個“最佳”時間點,便秘的人,這3件事,越早知道越好!1、清晨5-7點定期的進行排便的話,對於身體的健康非常有好處。很多人都會選擇在早晨的時間帶進行排便。因人體在經過一夜的新陳代謝後,會導致身體內的廢物堆積在腸道中,需要進行的排出去,此時腸道就會在規定的時間...

經常便秘,多喝6種通便茶

經常便秘,多喝6種通便茶

便秘是一種常見的症狀,主要是由於不良的生活習慣、精神心理因素和不良的排便習慣而引起。一般的便秘是可以通過改善生活方式和飲食來緩解,而茶是一種非常好的保健飲品,許多茶都有通便的效果。1.蜂蜜茶眾所周知,蜂蜜具有潤腸通便的作用,常常喝些蜂蜜水不僅可以改善便秘症狀,還能夠提高機體免疫力。此外,蜂蜜茶還具有止咳養血、潤肺益腎的功效,可用於治療便秘、脾胃不和、咽炎等症狀。2.薏苡茶薏苡在古時候常用於藥膳製作和藥方中,它能夠激活腎髒功能,促進體內囤積的水分排出,消除水腫和濕氣。對於部分水分代謝循環不佳、容易便秘的人來說,喝薏苡茶防止幹燥通便的效果是很不錯的。3.电竞竞猜決明子性寒,有清熱排毒的功效,能夠緩解便秘,特別是對於熱性便秘有較好的效果。另外可以用蜂蜜搭配上決明子一起泡茶喝,能起到更好的潤腸通便的作用。4.橘皮茶橘皮有理氣和中,燥濕化痰,利水通便的功效,並且橘皮可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣...