職場白領們可以喝什麽茶養生保健呢?

職場白領們可以喝什麽茶養生保健呢?

時下的職場白領們大多工作節奏和生活節奏都很快,平時又缺乏運動,因此身體很容易會出現各種問題,那麽職場白領們適合喝什麽茶呢?可以喝什麽茶養生保健呢?我們一起來了解一下吧。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。不同的茶葉具有不同的有機化學成分和營養素,同時也就有不同的功效,上班白領族喝什麽茶可養生?專家推薦,綠茶、菊花茶和电竞竞猜最適合在職場打拚的白領。上午一杯綠茶:提神綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以掃除體內的自由基,還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精力。也正由於如此,我們推薦在上午飲用綠茶。中午一杯菊花茶:解困菊花有明目清肝的作用,或是在菊花茶中參加蜂蜜,對解困有幫助。疲憊了,還可以加一些枸杞。枸杞子含有豐盛的胡蘿卜素、維生素C等,具有補肝、益腎、明目標作用。其本身有甜味,可以像葡萄幹一樣作零食,對解決"上班...

【國邑堂中醫藥】決明子的養生保健功效與作用

【國邑堂中醫藥】決明子的養生保健功效與作用

本文由【國邑堂中醫藥】轉載編輯整理此平台隻做分享和傳播健康養生信息,沒有其他功能和服務,謝謝您的關注!決明子,也叫草決明,中醫認為,決明子甘、苦、鹹,微寒,歸肝、大腸經,具有清肝明目的功效。現代研究還發現,決明子具有降脂、降壓、潤燥、通便的功能,真是各種用處多多!決明子裏含有大黃素,針對腸內的熱燥,有積極的清熱潤腸作用,可治療現代人的腸胃及便秘問題,幫助患者順利排便。決明子既能清泄肝膽鬱火,又能疏散風熱,配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用,可以治療青盲內障。決明子具有抑製血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用,對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。決明子用開水衝泡當茶飲,長期飲用能有效的降低血壓,對於心血管類的疾病有不錯的效果。決明子對熱感冒、中暑等有療效,取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡,能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸杆菌、白...