湯臣倍健葉黃素攜飲食調理助你護眼

湯臣倍健葉黃素攜飲食調理助你護眼

人未老,眼先衰。這是現今不少中年人,甚至是年輕人的煩惱。近年來,越來越多的眼疾發生在年輕人身上。在生活條件不斷改善的當下,我們可以通過飲食來好好調理眼睛,給眼睛“進補”更多的營養,來維持眼睛健康。對於眼睛養護,不僅需要養成良好的用眼習慣,還可以通過科學的飲食方式進行調理,來達到更好的緩解眼睛疲勞和預防視力退化的效果。一、推薦:枸杞粥材料:枸杞子30克,蕤仁肉10克,粳米100克。做法:將食材洗淨,放入鍋中,加入清水,文火熬成粥。枸杞有助補益肝腎,益精明目。適合經常覺得食物模糊,頭暈耳鳴等人吃。二、推薦:烏雞茨實黃芪湯材料:烏雞500克,茨實15克,黃芪100克,生薑3片做法:烏雞洗淨去皮和內髒,同時將茨實、黃芪、生薑放入鍋中,加入足量清水,文火煮90分鍾,適當加點鹽即可。這對於經常覺得精神倦怠,肢體乏力,視物不清的人,有補中益氣,健脾明目的作用。三、推薦:決明子菊花茶材料:決明子50克,杭...

眼幹眼澀眼疲勞?原來是這裏出了問題!不用吃藥,貼它就行了!

眼幹眼澀眼疲勞?原來是這裏出了問題!不用吃藥,貼它就行了!

如果有人問我,你做的最後悔的一件事是什麽?我一定會回答:“變成近視眼”!上小學時候的我,腦子不是很靈光,看別人戴眼鏡,竟然覺得超好看。但是到現在真的追悔莫及啊,如果再給我一次機會,我一定要穿越回去,大聲告訴自己千萬要保護好自己的眼睛,不要變成近視眼!因為隻有你戴了眼睛,成了近視眼之後才知道近視多麽的令人痛苦!!根據調查顯示在網絡越來越發達的今天,中國近視人數有將近6億人,相當於一半中國人都是近視。我國高中生和大學生的近視率均已超過七成,並逐年增加,青少年近視率高居世界第一,小學生的近視率接近40%,相比之下,美國中小學生近視率僅為10%。美國青少年近視率較低,不是因為他們手機看得少,而是他們藍莓吃的多,長期補充葉黃素,因為藍莓具有強大的修複雙眼的作用。造成近視的原因有很多,其中最重要的一點是來自電子產品的藍光刺激,長久的藍光刺激會讓眼睛視力下降、眼睛幹澀,甚至病變。現在青少年在學習中越來越...