冬天長壽第一菜、第一肉,家家都有,今年一定要吃全了!

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ID:wonderful_picture今天是留言送禮品的第4天在頭條文章尾部留言,留言排名前三的朋友,將收到樂姐送出的神秘大獎。本次活動持續十天,每次數據統計截止時間為次日下午6點。而且,一等獎獎品不會重複,今天的獎品翻到文章底部可以查看~今天是小雪節氣,天氣越來越冷了,稍有疏忽身體便會出現各種問題,感冒咳嗽、膝蓋發冷、關節疼痛等。吃好冬天長壽菜,病痛全部去無蹤!長壽第一菜:白蘿卜功效:冬吃蘿卜夏吃薑,白蘿卜含有豐富的維生素A和維生素C,常吃可增強人體抵抗力,提高身體抗病能力。有研究顯示,白蘿卜中帶有辛辣味的芥子油對幫助消化食物,冬天油膩食物吃太多,或者腸胃不佳的時候,最好吃點白蘿卜,解膩消食。來源:視覺中國/食用方法/煮蘿卜:勝過腸胃藥煮蘿卜是最方便的做法,把蘿卜切塊後,直接放入沸水裏,中火烹煮半小時即可。如果覺得太單調,可以放點白菜、豆腐同煮,暖身暖胃。此外,白蘿卜富含的酶可消解體內...