禦醫門下:張敬東—酷熱夏季,不同人群不同茶

禦醫門下:張敬東—酷熱夏季,不同人群不同茶

夏季氣溫居高不下,茶乃防暑解渴之上品。同時,茶葉還是尼古丁、酒精、廢氣及輻射等毒害最廉價的“解藥”。茶葉種類繁多,可根據自己的職業與體質情況選擇。上午喝綠茶綠茶有強效抗氧化劑及維生素C,既能清除體內的自由基,又可分泌對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外,其所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神,提升工作效率;下午喝菊花茶菊花清肝明目,能緩解眼睛疲勞幹澀。加入蜂蜜或枸杞則有抗疲勞之功;晚間喝电竞竞猜決明子清熱、明目、補腦髓、益筋骨,對付便秘有奇效,且無幹擾睡眠之弊。推杯換盞者喝“三花茶”,葛花解酒,白菊花護肝,玫瑰花疏肝理氣,“三位一體”抵禦酒精之害。吞雲吐霧者飲羅漢果茶,羅漢果清咽利喉,能“清洗”尼古丁對口腔咽喉的汙染。以綠茶(抗輻射作用強)、枸杞茶(枸杞10粒,開水浸泡頻飲,可緩解眼睛疲勞)、菊花茶(杭菊花5~6朵,開水衝泡,酌加少許蜂蜜以提升口感,可防止幹眼症)等為宜。三高患者高血壓者血壓高...