便秘者的福音!3款茶飲,幫你輕鬆解決秋季便秘大難題

便秘者的福音!3款茶飲,幫你輕鬆解決秋季便秘大難題

每到秋天,小王的“老朋友”——便秘就會死死的纏上他,上廁所時痛苦不堪不說,臉上還會時不時的爆出幾顆痘痘,讓他帥氣的形象大打折扣。去醫院看醫生,醫生也囑咐他多喝水,再開點清熱去火的藥物了事。小王實在是受夠了這種吃藥就好,停藥就複發的日子。秋季是便秘的高發季節,像小王這樣,被便秘折騰得煩不勝煩的,還有很多。其實,應對便秘,吃藥並不是最好的選擇,在日常生活中通過飲食來調節,才是最好的方法。做法:取黑芝麻60克、黃芪20克,用水煮熟後,放入適量蜂蜜即可飲用。功效:黑芝麻裏含有多種人體所必須的氨基酸和維生素,可以加速人體內的新陳代謝;黃芪補益脾肺、理氣消滯;蜂蜜則有通腸潤便的功效。常喝芝黃湯,可有效緩解脾肺去虛導致的便秘。當歸首烏茶做法:取當歸10克,生地15克,生首烏10克,用水煎服後,加入適量蜂蜜,代替日常茶飲。功效:當歸潤燥滑腸,生地清熱瀉火,生首烏清熱解毒、涼血潤腸。常喝當歸首烏茶,針對血虛...