每天一杯降壓茶,方便有效少吃藥

每天一杯降壓茶,方便有效少吃藥

口服降壓藥是部分患者朋友們控製血壓的主要途徑之一。當然血壓高時是肯定要吃藥的,但如果平時可以通過合理的鍛煉和飲食來控製血壓的話,相信更多的患者們都會更願意通過不用吃藥的方式來降血壓。(編輯/三木)良藥苦口,藥是苦的,小孩子自然不喜歡吃,可是很多成年人也不愛吃藥。其實,成年人不愛吃藥並不是怕苦,是因為一吃藥就證明自己病了,於是心理上比較排斥吃藥行為。而且有的人經常忘記吃藥,每次上班前把一天的藥分好裝進藥盒裏帶著去上班了,然而工作一忙很容易就忘了吃。「西藥並不是降低血壓的唯一辦法,中醫上很多單方對降低血壓也有不錯的療效,如果中西醫結合用藥,那西藥不就可以少吃或者不吃了嗎?」今天給高血壓患者朋友們推薦的是杜仲茶。杜仲是中醫傳統藥材,能入肝補腎,益精氣,堅筋骨,安神誌。醫學研究證明,杜仲除傳統的醫療功效外,還有雙向調節血壓的作用,可降低高血壓患者的血壓,預防正常人血壓升高,改善高血壓患者頭暈、失眠...

聰明女人減肥,睡前用開水泡它喝,促進第二天排出黑臭宿便

聰明女人減肥,睡前用開水泡它喝,促進第二天排出黑臭宿便

從生理結構上來說,女人減肥比男人更難,因為女人體內的肌肉含量比較低,所以脂肪消耗的速率小於男性,減肥也就成了女人間必不可少的話題,健康的減肥原理,就是讓身體每天的熱量消耗大於熱量攝入,就控製一種是不夠的,所以很多人嚐試用過度節食的方式減肥,短期內有效果,時間長了脂肪消耗率減低,身體同樣容易發胖,還不利於養生。通過以上分析可以得知,女人要減肥的話,飲食習慣很重要,我們管住嘴,但並不是拚命節食,還是選擇熱量比較低、還能促進身體脂肪代謝的食物,同時輔助以適當的運動,對減肥有較好的幫助,所以聰明女人減肥,睡前用開水泡它喝,促進第二天排出黑臭宿便。1、冬瓜皮泡水喝:冬瓜是廚房中很常見的蔬菜之一,是一種低脂肪又綠色健康的蔬菜,大家吃冬瓜時,皮從來都是理所當然的丟掉,其實冬瓜皮曬幹後,還是一種比較常見的中藥,冬瓜皮中的揮發性成分、煙酸以及多種微量元素,具有消腫利尿促進消化的作用,睡覺之前用開水泡冬瓜皮喝...