實用帖:決明子菊花泡水的做法以及決明子枸杞泡水的做法快學起來!

實用帖:決明子菊花泡水的做法以及決明子枸杞泡水的做法快學起來!

決明子在生活中一般是用於泡水飲用的,生吃也是可以,不過口感不太好。下麵就來看看決明子菊花泡水的做法、決明子枸杞泡水的做法。一、決明子菊花泡水的做法在炎熱在夏季時,用決明子和菊花一起泡水給家人喝,不但可以解暑降溫,而且還有下火的作用。特別對於老年朋友來講,科學的飲用菊花电竞竞猜還可以降血壓,降血脂的功效。我們都知道決明子和菊花都是非常有營養的食物,所以兩都加在一起泡水喝,對人體是非常有益的。方法如下:1、將買回來的決明子清洗幹淨。2、將洗淨的決明子倒入熱鍋上小炒,直至水分蒸發,散發淡淡的清香,且有啪啪聲即可關火。3、最好可以將炒好的決明子碾碎,這樣效果更佳。4、待決明子攤涼後,加入菊花,也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水衝泡。5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鍾,即可飲用。如果覺得味道過於清淡,也可加適量冰糖,既可調味,又可潤肺。二、菊花电竞竞猜適飲人群1、菊花电竞竞猜適飲人群非常廣。菊花決明...

養肝護肝的花茶

養肝護肝的花茶

肝髒在人體內主理疏泄與藏血,不僅是最大的消化腺,也是最重要的消毒器官。春季氣溫變化比較大,因此肝氣最旺,會出現脾胃虛弱的症狀。女性注重疏泄肝氣,才能氣色紅潤,神清氣爽。女人應該怎樣養肝護肝? 需要從3 個方麵進行補養:1.減輕肝髒負擔: 飲食清淡,少吃油膩、辛辣或高蛋白商臘肪的食物,保持胃腸道的通暢,便於排除毒素。2.適當補充營養: 多吃蔬菜、水果,補充足夠的維生素等,少吃油膩食物。3.改善供血機能:保證睡眠,堅持運動,保持豁達樂觀的心態,不動怒,從而改善肝髒供血。所以,女性除了要養成良好的生活習慣,還得適當選用一些花草茶來養肝護肝。可用於此類的花草有:梅花、芍藥、菊花、茉莉花等。決明子綠茶————養肝明目,潤腸通便。【配方】決明子5克 綠茶5克【製法】1.將決明子用小火炒至香氣溢出時取出。候涼。2. 將炒好的決明子、綠茶同放杯中...