全國消防日 | 一到冬天就上火?六步教你做自己的消防員

全國消防日 | 一到冬天就上火?六步教你做自己的消防員

傳播美好,普惠共享一到冬天就總是上火!天氣幹冷,室內暖氣很足,很多人的身體就“起火”了。嘴角起泡、嗓子幹痛,稍微吃點辛辣刺激的東西,大便幹結、便秘等各種情況就會找上門來……“滅火”講究對症下藥其實從中醫角度來看,上火分為多種,有心火、肺火、肝火和胃火等,又分實火和虛火兩類。對付虛火,隻需日常飲食多加調理,症狀便可消失;對付實火則需吃藥。總之,“滅火”需要對症才能有效。1.多吃百合滅心火灼熱等症狀;兒童表現為多動、不安等,這些都屬於虛火。 應對心火,可以服用滋陰降火藥物之外,飲食上應多食酸棗、百合等補養心腎之品。我們經常會說“心裏有火”,指的就是心火。心髒在中醫五行中屬火,掌管血脈運行。到了春季,更年期女性或老年人易情緒波動,失眠多夢,心情煩躁,導致出現口舌糜爛、尿黃灼熱等症狀;兒童表現為多動、不安等,這些都屬於虛火。應對心火,可以服用滋陰降火藥物之外,飲食上應多食酸棗、百合等補養心腎之品。...