明目祛眼疾 宜喝什麽茶

明目祛眼疾 宜喝什麽茶

常見的眼疾主要有急性結膜炎(赤眼病)、潰瘍性瞼緣炎(爛眼弦)、冷淚症、視功能衰退等。視功能衰退一般包括青少年近視眼、夜盲症、白內障等。《內經》中說:“肝藏血”,“肝開竅於目”,“五髒六腑之精氣皆上注於目”。說明人眼的視覺功能與肝、血及髒腑功能的關係非常密切。飲茶,對眼的視功能有良好的保健作用。茶葉中含有的維生素對眼的營養極其重要。實驗證實:眼內晶狀體的維生素C含量比其他組織要高得多。也就是說,眼的晶狀體對維生素C的需要量比其他組織要高。如果維生素C攝入不足,晶狀體可致混濁而形成白內障。茶葉中的維生素C含量很高,所以飲茶有預防白內障的作用。茶中所含的維生素B1,是維持神經(包括視神經)生理功能的營養物質。一旦缺乏,可發生視神經炎而致視力模糊,兩目幹澀,故有防治作用。茶中還含有大量的維生素B2(比大豆高約5倍,比大米高20倍,比瓜果高60倍),對人體細胞起著氧化和還原作用,可營養眼部上皮組織,...