【支招】夏季感冒頻頻頻頻頻發?“1+4”助你遠離病魔

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《說文解字》裏記載,“陶,再成丘也”,意思是指重疊在一起的山丘,又以動詞解釋為陶冶,含化育之意;這個穴位在經絡陽氣通行的道路上,是陽氣聚集、生長之處,因此得名陶道。【取穴法】在背部正中線,第1胸椎棘突下凹陷處(低頭時頸後正中線可及最高突的一椎骨,並可隨脖子轉動,為第7頸椎,往下循摸第一個骨性凸起為第1胸椎棘突)。陶道穴功效陶道穴,與足太陽膀胱經相交,有溫陽氣、祛風邪的作用。中醫經絡學中,督脈為“陽脈之海”,是人體陽氣聚集的地方,而足太陽膀胱經主表,是人體抵禦外邪的“藩籬”。人體如果陽氣不足,不能抵禦自然的風寒外邪,則容易反複感冒。因此,按揉督脈與膀胱經交匯的陶道穴,既可溫補督脈陽氣,也可以幫助膀胱經祛風散邪,標本同治,起到防治感冒的作用。【按摩法】行指揉法,微握拳,將拇指腹置於穴位上稍用力按揉,以微覺酸脹感為度。每次按揉3-5分鍾,每日可按揉多次。【艾灸法】選用艾條懸灸。點燃艾條後,放在距...