勁家莊168素食全餐恢複自愈力,提高免疫力

勁家莊168素食全餐恢複自愈力,提高免疫力

168清調素食餐的主要目的不是減肥,但它卻是最安全最強效的減肥法。科學全麵的營養配比,大量的維生素,微量元素,穀物纖維,膠原蛋白,雙蛋白等營養物質可以滿足人體的日常所需,即使是長期食用也不會出現營養不良。營養元素的配比上非常符合減肥人群的營養所需,在滿足營養的同時對促進減肥效果有輔助作用。因為平時人主要靠糖代謝供能,代餐2-3天後體內糖份耗盡,便自然啟動脂代謝。脂代謝功能順序是這樣的:通過血液把脂肪運輸到肝髒,在肝髒切割代謝,進一步變成能量。168+為什麽可以清除體內毒素?花朵類:花朵多為味甘、微苦,性溫,歸肝、脾經。花朵類中的槐花、菊花、丹鳳牡丹花、金銀花等都有清熱利濕、解毒消腫、消炎、涼血止血、清肝明目、止渴、行氣解鬱,開胃消食等作用。籽種類:籽種多數歸肝,腎經,有潤腸通便,養肝滋腎,寧心安神的作用。像決明子,梔子,絲瓜籽等對安定情緒、改善失眠、感冒疾病都有一定預防作用。168+為什麽...

春宜食素,素食怎麽吃才健康?

春宜食素,素食怎麽吃才健康?

《黃帝內經》有論:「生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰。此春氣之應,養生之道也。」春天是萬物生長抒發的時機,宜多食素而升清氣,少食肉以減痰濁。想要找到適合自己的素食單,一方麵要了解食物的性味與補瀉,另一方麵要看明白自己的體質特征。這樣才能做到以偏調和,在日常飲食得中和與健康。(文末有施合一老師直播的免費入口哦)中醫藥物有四氣五味之分,四氣即寒涼溫熱,外加平性等藥性,五味即辛、甘、酸、苦、鹹五種味道。其中辛有發散、行氣、活血的作用;甘有補益、和中、緩急的作用;酸有收斂、固澀的作用;澀的作用與酸味相似;苦有瀉和燥的作用;鹹有軟堅散結、瀉下的作用;淡有滲濕、利尿的作用。食材也可作此劃分。每類食物的功能也分為補、瀉以及補瀉各半的。那麽,如何判斷食物的寒熱、補瀉呢?食物的寒熱如何判斷簡單的原則是,如果吃了這個食物,你會覺得發熱,或是不怕冷了,就是熱性或溫性的食物;寒性的食物,就是大熱天的時候,吃了能夠解暑...

素食丨健康生活從一杯茶開始

素食丨健康生活從一杯茶開始

茶低調地走進了千家萬戶,又高調地守護著人們的身體健康。喝茶不僅養生暖身,更因為喝茶,大家有機會在一起聊聊天。忙碌中停下來陪陪家人、朋友,這何嚐不是一種溫暖呢?茶補四季,經過了一秋的“溫補”,麵對“多病之冬”,應該調整一下您的喝茶習慣了。今天小編要推薦給大家的是養生花茶。對於工作生活繁忙的你來說,隨時隨地可以泡喝一杯花茶,既方便又健康。健康從一杯花茶開始菊花枸杞电竞竞猜清肝明目之功,可伴我們舒緩眼睛疲勞。清熱解毒之效,可伴我們健康生活。菊花枸杞決明茶菊花清肝明目枸杞滋陰養肝補腎決明子強壯體質經常對著電腦手機熬夜夜千萬不要錯過這杯茶養肝明目熬不完的夜,加不完的班,現代人的生活方式發生了巨大改變,熬夜已經成為一種日常習慣。眼睛幹澀、皮膚粗糙,肥胖、腰酸背痛,亞健康一詞,已經成為當代人的代名詞,據國家衛生局統計,我國一線城市中92%的人,身體處於亞健康狀態。聽到這個恐怖的數據,我也忍不住泡了一大杯...