【健康】熬夜肝火旺,3種天然的肝髒“清道夫”,給肝髒清清毒,降降火!

【健康】熬夜肝火旺,3種天然的肝髒“清道夫”,給肝髒清清毒,降降火!

心肝脾肺腎是人體的重要五大器官,而肝髒是我們人體的排毒器官,沒有它,我們吃進去的毒素就不法代謝掉,毒素一多,就會給身體造成一定的影響,甚至引發疾病,可見肝髒的健康與否,直接決定我們的身體健康,那麽平時我們就要好好的愛護肝髒健康。這3種天然的肝髒清道夫!1、胡蘿卜胡蘿卜是生活中人們常吃的一種蔬菜,它的營養也是十分豐富的,大家都知道常吃胡蘿卜有明目的功效,那是因為胡蘿卜有很好的養肝功效,而肝眼相通,從而能起到明目的效果,常吃胡蘿卜能有效的養護肝髒,讓肝髒更加的健康。萵苣是很普通的蔬菜,營養、綠色且健康。它卻有著很好的營養價值,經常吃萵苣能益脾補氣,生津養肝,對肝髒起到養護作用,肝病患者經常食用,有利於補充營養,改善病情。綠豆是一種營養豐富的豆類,它也是肝髒的“清道夫”,有著很好的養肝功效,綠豆有很好的解百毒作用,會加速新陳代謝,刺激尿液的分泌,將肝髒毒素化解並快速排出。除了這3種食物,還有蜂蜜...

熬夜肝火旺,3種天然的肝髒“清道夫”,給肝髒清清毒,降降火!

熬夜肝火旺,3種天然的肝髒“清道夫”,給肝髒清清毒,降降火!

心肝脾肺腎是人體的重要五大器官,而肝髒是我們人體的排毒器官,沒有它,我們吃進去的毒素就不法代謝掉,毒素一多,就會給身體造成一定的影響,甚至引發疾病,可見肝髒的健康與否,直接決定我們的身體健康,那麽平時我們就要好好的愛護肝髒健康。這3種天然的肝髒清道夫!1、胡蘿卜胡蘿卜是生活中人們常吃的一種蔬菜,它的營養也是十分豐富的,大家都知道常吃胡蘿卜有明目的功效,那是因為胡蘿卜有很好的養肝功效,而肝眼相通,從而能起到明目的效果,常吃胡蘿卜能有效的養護肝髒,讓肝髒更加的健康。萵苣是很普通的蔬菜,營養、綠色且健康。它卻有著很好的營養價值,經常吃萵苣能益脾補氣,生津養肝,對肝髒起到養護作用,肝病患者經常食用,有利於補充營養,改善病情。綠豆是一種營養豐富的豆類,它也是肝髒的“清道夫”,有著很好的養肝功效,綠豆有很好的解百毒作用,會加速新陳代謝,刺激尿液的分泌,將肝髒毒素化解並快速排出。除了這3種食物,還有蜂蜜...

如何有效養肝?

如何有效養肝?

肝火的形成肝火實火之一種,是指肝亢的病理現象。由肝失疏泄,氣鬱化火或肝熱素盛所致,與情誌激動過度也有一定關係。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。道醫有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼幹、耳鳴等。道醫理論中“火”是外邪六淫“風、寒、暑、濕、燥、火”之一,由於外界氣候變化,引起人體的“邪氣”。火氣大時,會讓口幹舌燥,口臭、長青春痘、牙齦浮腫疼痛、皮膚瘙癢、便秘、痔瘡出血等症狀。吃什麽可以瀉肝火菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材,菊花性寒,枸杞溫補,正好互補。中醫常用這兩種藥材為基礎配以其他藥材組方調治祛肝火,其中組方比較經典的如陳.誌謙菊杞茶,配以桑葉等藥食同源中藥材,無副作用,可做茶泡飲。2海帶、綠豆湯海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因為海帶性寒,其含...

養肝第一大穴!排肝毒,消火氣!

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廣  告口幹、口苦、口臭,舌苔發厚,多半是肝火旺;心煩意亂,容易發怒,控製不住脾氣,多半是肝火旺;睡不穩,多夢,易驚醒,身體悶熱,可能是肝火旺……肝火是什麽東西?為什麽年輕人都容易肝火旺?唐山市中醫醫院腫瘤科副主任醫師王清賢為您解答:什麽是肝火肝火旺,一般指的就是肝陽亢盛。一種是實火過旺,多由於肝失疏泄使,肝氣鬱結而導致的;另外一種是陰虛火旺,多由肝腎陰虛所導致。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、脈弦數等症狀。肝主目,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼幹等。所以,熬夜或長期用電腦者,最好人手一杯枸杞菊花茶。按按太衝穴,消消火氣有人把“太衝穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以,通過按揉“太衝穴”,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。也就是說,肝髒所表現的個性和功能都可以從太衝穴找到形質。吃...

養肝第一大穴!每天按一按,排肝毒,消火氣!

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口幹、口苦、口臭,舌苔發厚,多半是肝火旺;心煩意亂,容易發怒,控製不住脾氣,多半是肝火旺;睡不穩,多夢,易驚醒,身體悶熱,可能是肝火旺……肝火是什麽東西?為什麽年輕人都容易肝火旺?中醫理論中“火”是外邪六淫之一,由於外界氣候變化,引起人體的“邪氣”。火性炎上,火氣大就會出現口幹舌燥、口臭、長痘、牙齦腫痛、眼睛幹澀等症狀。什麽是肝火肝火旺,一般指的就是肝陽亢盛。一種是實火過旺,多由於肝失疏泄使,肝氣鬱結而導致的;另外一種是陰虛火旺,多由肝腎陰虛所導致。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、脈弦數等症狀。肝主目,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼幹等。所以,熬夜或長期用電腦者,最好人手一杯枸杞菊花茶。按按太衝穴,消消火氣有人把“太衝穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以,通過按揉“太衝穴”,可以把人體鬱結的...

養生|養肝第一大穴!每天按一按,排肝毒,消火氣!

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口幹、口苦、口臭,舌苔發厚,多半是肝火旺;心煩意亂,容易發怒,控製不住脾氣,多半是肝火旺;睡不穩,多夢,易驚醒,身體悶熱,可能是肝火旺……肝火是什麽東西?為什麽年輕人都容易肝火旺?中醫理論中“火”是外邪六淫之一,由於外界氣候變化,引起人體的“邪氣”。火性炎上,火氣大就會出現口幹舌燥、口臭、長痘、牙齦腫痛、眼睛幹澀等症狀。什麽是肝火肝火旺,一般指的就是肝陽亢盛。一種是實火過旺,多由於肝失疏泄使,肝氣鬱結而導致的;另外一種是陰虛火旺,多由肝腎陰虛所導致。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、脈弦數等症狀。肝主目,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼幹等。所以,熬夜或長期用電腦者,最好人手一杯枸杞菊花茶。按按太衝穴,消消火氣有人把“太衝穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以,通過按揉“太衝穴”,可以把人體鬱結的...

【每日一穴】養肝第一大穴!每天按一按:排肝毒,消火氣!

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肝火的形成肝火實火之一種,是指肝亢的病理現象。由肝失疏泄,氣鬱化火或肝熱素盛所致,與情誌激動過度也有一定關係。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。中醫有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼幹、耳鳴等。中醫理論中“火”是外邪六淫“風、寒、暑、濕、燥、火”之一,由於外界氣候變化,引起人體的“邪氣”。火氣大時,會讓口幹舌燥,口臭、長青春痘、牙齦浮腫疼痛、皮膚瘙癢、便秘、痔瘡出血等症狀。養肝第一大穴!每天按一按:排肝毒,消火氣!說到肝火,說到生氣,就不得不提到太衝這個奇妙的穴位。有人把“太衝穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太衝穴”,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。也就是說,肝髒所表現的個性和功能都可以從太衝穴找...

【艾艾貼每日一穴】養肝第一大穴!每天按一按:排肝毒,消火氣!

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肝火的形成肝火實火之一種,是指肝亢的病理現象。由肝失疏泄,氣鬱化火或肝熱素盛所致,與情誌激動過度也有一定關係。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。中醫有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼幹、耳鳴等。中醫理論中“火”是外邪六淫“風、寒、暑、濕、燥、火”之一,由於外界氣候變化,引起人體的“邪氣”。火氣大時,會讓口幹舌燥,口臭、長青春痘、牙齦浮腫疼痛、皮膚瘙癢、便秘、痔瘡出血等症狀。養肝第一大穴!每天按一按:排肝毒,消火氣!說到肝火,說到生氣,就不得不提到太衝這個奇妙的穴位。有人把“太衝穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太衝穴”,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。也就是說,肝髒所表現的個性和功能都可以從太衝穴找...

每日一穴 | 養肝第一大穴,每天按一按:排肝毒,消火氣!

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肝火的形成肝火實火之一種,是指肝亢的病理現象。由肝失疏泄,氣鬱化火或肝熱素盛所致,與情誌激動過度也有一定關係。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。中醫有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼幹、耳鳴等。中醫理論中“火”是外邪六淫“風、寒、暑、濕、燥、火”之一,由於外界氣候變化,引起人體的“邪氣”。火氣大時,會讓口幹舌燥,口臭、長青春痘、牙齦浮腫疼痛、皮膚瘙癢、便秘、痔瘡出血等症狀。養肝第一大穴!每天按一按:排肝毒,消火氣!說到肝火,說到生氣,就不得不提到太衝這個奇妙的穴位。有人把“太衝穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太衝穴”,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。也就是說,肝髒所表現的個性和功能都可以從太衝穴找...

【康沁源】養肝第一大穴!每天按一按:排肝毒,消火氣!

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一個24歲,一個26!年輕兄弟雙雙患癌,媽媽當場癱倒,原因是…

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春天要幹嘛?健康的達人的回答一定是去!養!肝!眼看著就要到3·18全國愛肝日了。小坊還是要反複提醒大家!肝病真的不容小覷,今天看到的這則故事,就給大家敲響了警鍾!乙肝病毒攜帶沒注意年輕兄弟倆雙雙查出肝癌50歲的愛娟(化名)來自農村,家裏有兩兒兩女,隨著孩子們長大成人,日子也算是先苦後甜。但去年年底開始,26歲的大兒子突然沒來由的覺得乏力。幾經輾轉後在杭州市西溪醫院被確診為肝癌晚期,且不適宜手術。聽到這個消息後,愛娟當場癱倒在地。但讓人痛心的是,愛娟家的慘劇到此並未結束。由於我國85%的肝癌與乙肝病毒感染有關,母嬰傳播是乙肝病毒傳染的主要途徑之一。主治醫生建議他們全家都做一下相關檢查。結果簡直晴天霹靂,愛娟的二兒子也查出原發性肝癌,所幸還能手術挽救,愛娟和兩個女兒都是乙肝病毒攜帶者。住院治療期間,醫生反複告誡愛娟母女三人,她們不僅僅要每年做健康體檢,最好每半年加做一次肝功能、病毒DNA、甲胎...

春季護肝正當時,四大誤區可別“踩”!四款養肝食方不妨一試

春季護肝正當時,四大誤區可別“踩”!四款養肝食方不妨一試

春季是養肝的好時節有些人陷入了補肝的誤區你是不是也有如下困惑——養肝應該多吃酸?多吃肝髒能補肝、治肝病?吃素就能遠離脂肪肝?運動多出汗,排毒更益肝?養肝食療方那麽多,哪些適合我?請專家為你逐一解答——養肝應該多吃酸?“中醫不是有‘五味入五髒’之說嘛,食物中的‘酸’與肝對應,想補肝,多吃酸總沒錯吧?”在春季,不少人選用酸味食物直接吃或用來作為調料入菜提味,比如烏梅、山楂、檸檬、橙、橘等水果以及醋等。對此,廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃科副主任醫師侯江濤表示,酸味入肝是沒錯,但認為春季養肝應多吃點酸,卻是一知半解,容易陷入誤區。對於肝陰虛的人群,春季養肝適當吃些酸味食物,使陰血更足。但從門診的觀察來看,有不少人是肝火過旺,如果再用酸味補肝,無異於“火上澆油”,反易因肝火過旺容易傷脾,影響胃腸功能。其實,春季養肝更主張“少酸增甘”。要注意的是,這裏的“增甘”可不是指要多吃甜食,而是指性味甘平、能...

春季護肝正當時,四大誤區可別“踩”!

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