168斤減到92斤,橘子皮這樣喝,腹部15天消掉10斤,好用

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減肥辛不辛苦,隻有經曆過減肥的人才會曉得!飲食減肥方法要控製住身體攝入的食物,有一大部分人是在忍受饑餓的痛苦,自製減肥瘦身茶效果不錯,不用忍受痛苦和辛苦!要想自製減肥瘦身茶,下麵的減肥茶種類型效果不錯。1、濕氣重的人,睡覺愛流口水若身體並沒有其他病症,隻是單獨睡夢中流口水,那麽就很有可能是濕氣重了,在傳統醫學裏,把這種現象稱為“口涎自流”,當脾胃虛寒、陽氣虧虛的時候,就會導致脾功能失調,不能消化津液,引起睡覺流口水。2、睡再多也不夠,總覺得疲累小編曾經就有這種現象,無論頭天晚上多早睡,第二天起來,不到二小時,就很快又覺得沒精神、疲累,總像一幅沒有睡醒的樣子,其實這就是濕氣重的表現。3、大便粘馬桶濕氣重的人,大便容易粘馬桶,很難衝幹淨,這也是因為濕氣具有黏性。4、臉上、頭上愛出油濕氣重的人,脾胃虛弱,在中醫裏就會出現脾土不生肺金,肺主管升清降濁,因此就會導致油脂出現往上漂而降不下去。臉上、頭...

肚子有3大減肥“開關”,每天敲敲就能瘦,不妨一試!

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腹部有3個減肥“開關”,每天揉一揉或許勝過慢跑1小時,不妨一試1、中脘穴中脘穴位於胸骨下端和肚臍的正中間。每天按壓中脘穴,可以減少食物在胃腸道內的存留時間,可以抑製人體對它們的吸收,避免糖原轉變成脂肪,並且可以加速人體對脂肪的消耗和燃燒,從而起到減脂瘦身的作用。按壓時大家可以使用右手的中指垂直按壓在穴位上,然後左手覆在右手上幫助用力,每次按壓時間大約在3分鍾左右,按壓到穴位有明顯的脹痛和酸痛感就可以了,每天盡量按壓2次以上。2、天樞穴天樞穴位於肚臍左右兩側各三指處,手指的粗細就以自己的手指為標準即可。天樞穴連接著胃部與大腸,既可以調節脾胃,又可以促進腸道蠕動。對於便秘的人來說,按壓天樞穴是非常有幫助的,按壓天樞穴可以刺激腸道蠕動,排出沉積在腸道內的黑臭宿便,緩解便秘的症狀。所以很多數人按壓天樞穴以後都會有便意產生,宿便排出來了,腸道也就通暢了,從而可以避免脂肪堆積在腸道內,對減肥很有幫助。...

腹部有3個減肥“開關”,每天揉一揉或許勝過慢跑1小時,不妨一看

腹部有3個減肥“開關”,每天揉一揉或許勝過慢跑1小時,不妨一看

腹部有3個減肥“開關”,每天揉一揉或許勝過慢跑1小時,不妨一試1、中脘穴中脘穴位於胸骨下端和肚臍的正中間。每天按壓中脘穴,可以減少食物在胃腸道內的存留時間,可以抑製人體對它們的吸收,避免糖原轉變成脂肪,並且可以加速人體對脂肪的消耗和燃燒,從而起到減脂瘦身的作用。按壓時大家可以使用右手的中指垂直按壓在穴位上,然後左手覆在右手上幫助用力,每次按壓時間大約在3分鍾左右,按壓到穴位有明顯的脹痛和酸痛感就可以了,每天盡量按壓2次以上。2、天樞穴天樞穴位於肚臍左右兩側各三指處,手指的粗細就以自己的手指為標準即可。天樞穴連接著胃部與大腸,既可以調節脾胃,又可以促進腸道蠕動。對於便秘的人來說,按壓天樞穴是非常有幫助的,按壓天樞穴可以刺激腸道蠕動,排出沉積在腸道內的黑臭宿便,緩解便秘的症狀。所以很多數人按壓天樞穴以後都會有便意產生,宿便排出來了,腸道也就通暢了,從而可以避免脂肪堆積在腸道內,對減肥很有幫助。...