孩子視力不好?常給孩子吃這幾種食物,或許有利於眼睛健康!

孩子視力不好?常給孩子吃這幾種食物,或許有利於眼睛健康!

現在很多的孩子都可能會出現了近視的情況,而且近視的年齡也變得越來越低。很多的家長可能並不是非常重視這件事情,覺得給孩子配副眼鏡就好了,那是近視會給孩子的以後帶來很大的影響。其實在平時很多的食物就是有利於孩子的視力健康的,接下來我們就一起來看一下。首先就是藍莓,藍莓中含有大量的維生素,氨基酸,礦物質等成分,所以營養價值也是比較高的。而且它還能夠促進我們兩個血液的循環,維持眼壓正常的作用。而這主要的原因就是因為藍莓中含花青素,所以對於我們的眼睛是非常有好處的。而且對於一些電腦工作者來說,多食用一些藍莓也能夠減輕眼部的一些疲勞。然後就是決明子,決明子是清肝明目的佳品,而且其中也含糖類蛋白質和多種維生素等,從而也能夠潤腸通便、保肝等效果。而且對於我們的眼睛來說也是非常有好處的,可以有效的緩解視力下降等情況。所以說可以用決明子泡水來喝,對眼睛非常有好處。其實就是甘蔗,按照中也是有很多的營養物質的,而...

湯臣倍健葉黃素攜飲食調理助你護眼

湯臣倍健葉黃素攜飲食調理助你護眼

人未老,眼先衰。這是現今不少中年人,甚至是年輕人的煩惱。近年來,越來越多的眼疾發生在年輕人身上。在生活條件不斷改善的當下,我們可以通過飲食來好好調理眼睛,給眼睛“進補”更多的營養,來維持眼睛健康。對於眼睛養護,不僅需要養成良好的用眼習慣,還可以通過科學的飲食方式進行調理,來達到更好的緩解眼睛疲勞和預防視力退化的效果。一、推薦:枸杞粥材料:枸杞子30克,蕤仁肉10克,粳米100克。做法:將食材洗淨,放入鍋中,加入清水,文火熬成粥。枸杞有助補益肝腎,益精明目。適合經常覺得食物模糊,頭暈耳鳴等人吃。二、推薦:烏雞茨實黃芪湯材料:烏雞500克,茨實15克,黃芪100克,生薑3片做法:烏雞洗淨去皮和內髒,同時將茨實、黃芪、生薑放入鍋中,加入足量清水,文火煮90分鍾,適當加點鹽即可。這對於經常覺得精神倦怠,肢體乏力,視物不清的人,有補中益氣,健脾明目的作用。三、推薦:決明子菊花茶材料:決明子50克,杭...