人到中年,喝什麽茶更養生?4款簡易養生茶,清熱降火還消食

人到中年,喝什麽茶更養生?4款簡易養生茶,清熱降火還消食

隨著當代社會生活水平的日漸提高,人們對養生這一話題越來越重視,日常不管是上班上學,還是休閑娛樂,隨處可見人手一水杯或保溫杯,由於純白開水索然無味並且達不到許多人的養生追求,養生茶稱為許多中年、老年甚至年輕群眾的常規選擇。然而,養生茶雖然養生,不同的茶譜都有著不同的喝法與功效,根據自己的身體狀況,選擇相對應的食材和喝法,才能更好的幫助我們保養身體,改善體質,健康養生。下麵小編就來為大家推薦一些具有特定功效的常見簡單養生茶譜。1.电竞竞猜:明目清熱,潤腸通便決明子成熟後曬幹,去除雜質,煎熬適當時間,泡茶飲用,不僅具有眾所周知的清肝明目良效,還能夠利水潤腸,增強代謝,易通便,緩解便秘,同時還能降低血壓、血脂,高血壓高血脂人群可在醫生指導下選擇性飲用,有助於配合治療。此外須注意,氣虛便溏人群不宜飲用。2.玫瑰花茶:活血散瘀,安神降火玫瑰花不管從外觀價值還是食用價值上來說,都可謂是女性最愛。經適當處...