每天一杯降壓茶,方便有效少吃藥

每天一杯降壓茶,方便有效少吃藥

口服降壓藥是部分患者朋友們控製血壓的主要途徑之一。當然血壓高時是肯定要吃藥的,但如果平時可以通過合理的鍛煉和飲食來控製血壓的話,相信更多的患者們都會更願意通過不用吃藥的方式來降血壓。(編輯/三木)良藥苦口,藥是苦的,小孩子自然不喜歡吃,可是很多成年人也不愛吃藥。其實,成年人不愛吃藥並不是怕苦,是因為一吃藥就證明自己病了,於是心理上比較排斥吃藥行為。而且有的人經常忘記吃藥,每次上班前把一天的藥分好裝進藥盒裏帶著去上班了,然而工作一忙很容易就忘了吃。「西藥並不是降低血壓的唯一辦法,中醫上很多單方對降低血壓也有不錯的療效,如果中西醫結合用藥,那西藥不就可以少吃或者不吃了嗎?」今天給高血壓患者朋友們推薦的是杜仲茶。杜仲是中醫傳統藥材,能入肝補腎,益精氣,堅筋骨,安神誌。醫學研究證明,杜仲除傳統的醫療功效外,還有雙向調節血壓的作用,可降低高血壓患者的血壓,預防正常人血壓升高,改善高血壓患者頭暈、失眠...

實用的降壓茶,為家人健康值得收藏起來

實用的降壓茶,為家人健康值得收藏起來

戳上方藍字關注我們吧高血壓、高血脂,怎麽辦?喝杯茶。茶既能幫助降血壓,又可以作為日常生活休閑的飲品。對於喜愛品茶及需要降血壓的朋友們來說是一種不錯的選擇。那能夠降血壓、降血脂的茶究竟有哪些?下麵為大家一一介紹。1、綠茶、烏龍茶、普洱生茶常飲發酵度低的茶可軟化血管,降低過高的血脂、預防動脈硬化,並能防止和減少皮膚中黑色素的沉積。經科學證實,綠茶可減少放射線對人體的危害,有一定防癌作用,行家稱其為跨時代的健康飲料。2、山楂茶山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。3、首烏茶首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取製首烏20—30克,加水煎煮30分鍾後,待溫涼後當茶飲用,每天一劑。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。4、荷葉茶中醫實...

食療降壓,試試這些降壓茶、降壓菜

食療降壓,試試這些降壓茶、降壓菜

目前,我國高血壓患者人數超過2.7億人,遺憾的是,高血壓的控製並不理想。廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科主任李榮表示,我們高血壓患者治療依從性不佳,不能長期堅持降壓治療。一年內有近50%的患者停用降壓藥,在日常生活中有40.4%的患者會漏服降壓藥。有的人想起來了才服藥,想不起來了就忘了服藥。據了解,患者治療依從性不好,不能堅持服藥的一個重要原因就是擔心藥物的副作用,總想著用吃其他東西來降壓。簡單講就是不吃藥,隻依靠食療,比如電視廣告裏宣傳,哪種茶喝了能降壓,就幹脆不吃藥,隻喝茶了。那麽食療是否真的能代替降壓藥嗎?李榮強調說,無論是茶葉還是蔬菜等食療,均不能代替降壓藥物!茶葉中含有的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等物質,雖然被證實有降血壓的作用,但是單純飲茶控製血壓起效較慢,且作用較溫和,所以對高血壓患者而言,治療必須要以藥物治療為主。另外,蔬菜含有高纖維素、低脂肪、低鹽的特點,非常符合高血壓患者...

醫生:降壓於無形,常喝這些養生茶,高血壓患者知道嗎?

醫生:降壓於無形,常喝這些養生茶,高血壓患者知道嗎?

我們都知道,排除特殊因素的幹擾,在自然狀態下,高血壓病患的血壓,在秋冬季節偏高,在春夏季節則偏低。高血壓這種慢性疾病,需要長時間服用降壓藥,防止各種並發症的發生。而日常生活中,我們可以經常飲用一些養生茶,來穩定自己的血壓,使血壓處於可控範圍之內。今天小編分享給大家最常見的幾種。玉米須,我們都知道玉米須性平、味甘淡,含有糖類、蘋果酸、檸檬酸、維生素K、無機鹽(鉀鹽特多)等。可以促進膽汁分泌,降低其黏稠性及膽紅質的含量,有較強的利尿作用,並能抑製蛋白質的排泄。所以玉米須可以作為很好的保健茶來飲用。玉米須茶適用於高血脂、高血壓、高血糖的病人飲用,有很高的降壓、利尿功效。我們可以在玉米成熟季節將玉米須單獨取下來,曬幹,保存,以便長久飲用。注意:飲用時用水煎服,效果會更好。冬天,是人們一年當中最為閑暇的時間段,所以很多人就喜歡吃點零食。而花生是很多人的必選零食之一,吃花生時,好多人就會將花生殼扔掉,...