誰說高血壓就不能喝茶?喝這幾款茶既降血壓又健身

誰說高血壓就不能喝茶?喝這幾款茶既降血壓又健身

喝茶有益健康,但是需要喝對茶才能身體更健康!有的茶可以護眼明目,有的茶可以護肝養肝,而有的茶則可以美容養顏,不同的茶有不同的效果,且喝茶也要因人而異,不是所有的茶適合所有的人喝!茶療是現代很流行的一種健康養生的方法。那麽高血壓人群適合喝什麽茶呢?喝什麽茶更有利於降低血壓呢?下麵給大家介紹幾種適合患有高血壓的朋友喝的茶。【山楂茶】山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。【菊花茶】所有的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。【电竞竞猜】中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用电竞竞猜有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。【杜仲茶】杜仲雄...

超重人群更易患高血壓 降血壓喝什麽茶好

超重人群更易患高血壓 降血壓喝什麽茶好

三高現在成為了威脅人們健康的常見疾病,其中高血壓是最常見而且危害也是非常大的,所以我們在平時一定要做好相關的了解,因為在日常生活當中,有很多的人會出現高血壓,這種疾病的危害性非常大,平時大家需要注意減肥的方法,而且要注意護理,所以大家需要注意其中的發病因素,哪些因素會造成高血壓呢?引發高血壓的重要因素1、性別、年齡與高血壓女性在更年期以前,患高血壓的比例較男性略低,但更年期後則與男性患高血壓病的概率無明顯差別,高血壓患者甚至高於男性。2、不良生活習慣與高血壓大量調查結果表明飲食結構對高血壓、中風的發生和發展有著重要的影響,過多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過多脂肪的攝入,均可引發高血壓。另有研究表明有經常熬夜習慣的人易患高血壓病,甚至發生中風,而生活井然有序,平時早睡早起者患高血壓比例低。3、工作壓力過重與高血壓隨著社會文明的不斷進步,競爭也越來越激烈,人們生活節奏越來越快,各方麵的壓力也越來越...