頸椎不好,用它枕一下就舒服了!入睡就是5分鍾的事情!

頸椎不好,用它枕一下就舒服了!入睡就是5分鍾的事情!

每個人都希望能夠擁有一個好的睡眠狀態,可是由於工作和生活各方麵的原因,往往都不能如意。睡不著、失眠、長期熬夜常常折磨著現代人們!今天,瑜伽路上生活館為大家推薦這款BIKAGA中草藥草本護頸安眠枕,嗬護頸椎,讓每夜都能香甜入睡。嗬護頸椎需形成一個健康的睡眠習慣在我國,有10%的人都有不同程度的問題,也就數每10個人就有1個人有頸椎問題,而且越來越年輕化。圖片源自網絡很多人一覺醒來,會覺得脖子酸疼頸椎痛,一是因為日常的工作生活習慣不太好,長時間低頭玩手機、看電腦、開車;一是因為自己的睡姿不對。圖片源自網絡持續惡化,頸椎問題會越來越嚴重,不進睡眠質量會越來越差!而且還會導致中風、失眠、神經衰弱、反複性眩暈、記憶力嚴重下降、頸部僵硬不能轉動、耳聾等症狀。判斷自己頸椎有沒有問題,其實也是很簡單!大家可以看一下:1、不明原因的失眠多夢,記憶力下降2、頭重發麻,手指發麻,上肢無力等3、反複發作的頸腰背痛...

枕頭用錯了傷頸椎,還可能引發心腦血管疾病!這些“頭等大事”你要知道...

枕頭用錯了傷頸椎,還可能引發心腦血管疾病!這些“頭等大事”你要知道...

一個成年人一天的睡眠時間正常應該在7~9個小時換句話說人生有三分之一的時間是在睡眠中度過的而你的頭有三分之一的時間是要和枕頭打交道的古人說高枕無憂,墊高枕頭,真的能讓你的睡眠無憂無慮?而現在市麵上流行的乳膠枕、蕎麥枕、決明子枕,真的能夠保護頸椎?還有人認為“無枕睡眠”可以讓脖子更輕鬆,這是真的麽?真相究竟如何,我們采訪了清遠市人民醫院骨科副主任醫師楊立群,揭示枕頭背後的那些健康小秘密。楊立群介紹,枕頭的高低、軟硬、形狀,都與我們的頸椎健康和睡眠質量息息相關,長期使用不合適的枕頭,不僅可能導致頸椎病,還有可能引發心腦血管疾病。除了頸椎病枕頭不合適還可致心腦血管疾病一覺醒來,發現自己落枕了。坐門診,楊立群每個月都會遇到這樣的案例。不合適的枕頭,是主要禍因——“手機控”晚上喜歡墊高枕頭玩手機,不知不覺就歪著頭睡著了,醒來,發現自己脖子僵痛。“枕頭的高度、硬度、形狀,都與我們的睡眠質量息息相關,長...