入秋前就喝這兩種茶,潤腸通便,排淨一夏濕氣,大肚也平坦了

中醫認為,秋季是最好養生的時間,夏季高溫潮濕,過多損耗身體,如果能在入秋前得到相應的補充,全年都能少生病。

夏季存留最大的問題就是暑濕,濕氣生則萬病生,不僅能影響五髒的正常運轉,身體的代謝速度也會減緩,體內的脂肪和多餘的水分排不出去,就慢慢堆積形成了贅肉,造成虛胖。

荷葉在夏季常見,製成茶不僅能清肺火、養脾胃,對暑濕和便秘還有非常好的治療作用,最適合身上肉多、水腫型肥胖和便秘型肥胖的人泡水飲用,堅持喝效果非常明顯。

荷葉中的生物堿對油脂有很強的排斥力,所以最適合在三餐飯前空腹喝,用開水衝泡即可,荷葉濃茶才有效,想減肥的可以試試。

決明子有清肝明目、通便排毒的功效,堅持喝還能治療高血壓、癰癤瘡瘍、青光眼、風濕等,最適合老年人平時常喝

夏季與菊花同用,還能疏散風熱,去火明目,味道不是特別好,但養生的功效不容小視,因決明子屬性偏寒,每天一杯即可達到養生功效。

您可能還會對下麵的文章感興趣: