肝火旺怎麽辦?秋季想要泄“肝火”,7種食物別錯過

肝火旺時會導致身體熱,患者會出現口幹舌燥、頭暈頭痛、口臭、身體悶熱、睡眠不好,嚴重的患者會出現昏厥或者嘔血,肝熱吃什麽好。

肝熱吃什麽好呢?

西紅柿的營養價值很高,同時也具有清熱解毒、美容補血、涼血平肝的功效,西紅柿的祛火效果是很好的,裏麵含有大量的維生素c能夠調節身體的內分泌,可以把西紅柿生吃、涼拌或者是做成西紅柿雞蛋湯。

蒲公英味甘性平具有消腫、散結、清熱解毒的功效,特別適合於肝熱、化膿性疾病感染。另外蒲公英也具有防止腹瀉、退黃疸、利尿的功效。把30克蒲公英,10克茵陳、黃芩,15克鬱金,5克甘草,一起放在水裏進行煎服,每天服用一次,具有祛濕、清熱、解毒、疏肝解鬱的功效。

苦瓜味苦性寒,具有瀉火清熱的功效,吃了苦瓜之後能夠刺激人體的唾液,讓大量的胃液分泌,增加了食欲感,同時也具有清熱、去除肝火的功效,肝時最適合吃苦瓜了。把鮮苦瓜搗爛成汁,每天服用十毫升,對於肝火目赤效果很好。

电竞竞猜具有去肝火、緩解頭痛眩暈的情況,要是喝电竞竞猜吃,可以先把決明子炒至微黃為好,可以讓決明子更加的鬆脆,有效的溶解裏麵的營養成分,防止了腹瀉。

苦丁茶性寒,具有去肝火、解熱毒的功效,適當的喝可以緩解便秘、咽喉炎,同時也可以減肥、除油膩、降血壓。

菊花茶裏麵含有大量的維生素a可以保護眼睛,能夠讓頭腦變得更加的清醒,可以緩解眼睛幹澀、肝火旺盛的情況。對於肝火旺盛、經常使用眼睛的人群來說,可以適當的喝菊花茶,但是不能喝濃茶。

冬瓜微寒,裏麵含有大量的煙酸、維生素、蛋白質、腺嘌呤,冬瓜皮可以消腫利水,冬瓜子可以消傭腫、止咳化痰的功效,冬瓜肉可以止咳清熱。把新鮮的冬瓜洗幹淨切成塊,放在水裏一直熟爛為止直接飲用。也可以把冬瓜切成塊,放在榨汁機裏榨成汁。

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