明目祛眼疾 宜喝什麽茶

常見的眼疾主要有急性結膜炎(赤眼病)、潰瘍性瞼緣炎(爛眼弦)、冷淚症、視功能衰退等。視功能衰退一般包括青少年近視眼、夜盲症、白內障等。《內經》中說:“肝藏血”,“肝開竅於目”,“五髒六腑之精氣皆上注於目”。說明人眼的視覺功能與肝、血及髒腑功能的關係非常密切。

飲茶,對眼的視功能有良好的保健作用。茶葉中含有的維生素對眼的營養極其重要。實驗證實:眼內晶狀體的維生素C含量比其他組織要高得多。也就是說,眼的晶狀體對維生素C的需要量比其他組織要高。如果維生素C攝入不足,晶狀體可致混濁而形成白內障。茶葉中的維生素C含量很高,所以飲茶有預防白內障的作用。

茶中所含的維生素B1,是維持神經(包括視神經)生理功能的營養物質。一旦缺乏,可發生視神經炎而致視力模糊,兩目幹澀,故有防治作用。茶中還含有大量的維生素B2(比大豆高約5倍,比大米高20倍,比瓜果高60倍),對人體細胞起著氧化和還原作用,可營養眼部上皮組織,是維持視網膜正常功能所必不可少的活性成分。故飲茶可以防治因缺乏維生素B2而引起的角膜混濁,眼幹畏光,視力減退及角膜炎的發生等。

杞菊決明茶

材料:枸杞子15~30克,杭白菊10克,決明子5克,綠茶3克,冰糖適量。

1.將枸杞子、決明子洗淨,瀝幹備用。

2.將枸杞子、決明子、綠茶、杭白菊一起放入茶壺中,衝入沸水,加蓋悶泡10分鍾。

3.倒入杯中,依據個人口味加冰糖調味飲用。

功效:此款茶飲可清熱去火、清肝明目,能夠抗疲勞和降血壓。

消炎洗眼茶

材料:優質綠茶25克。

做法:加水1500~2000毫升,煎至1000毫升,取汁。日l劑,用潔布沾洗患眼,時時洗之(約3~4次)。

功效:有消炎、明目作用。用於治潰瘍性瞼緣炎及急性結膜炎等。

決明茶調散

材料:決明子(炒研)不拘量,茶葉適量。

做法:決明子研末。外用,日數次,每次取決明子末適量,以茶葉6克煎汁,調和,塗敷於兩側太陽穴,藥幹則再塗敷。

功效:有疏風、清火、止痛、明目作用。治目赤腫痛,風熱頭痛等。

材料:枸杞子10克,白菊花10克,優質綠茶3克。

做法:將材料放入杯中,沸水泡悶10分鍾。日1劑,頻服。

功效:具有養肝滋腎、疏風明目作用。對視力衰退、目眩、夜盲及青少年近視有效。

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