00後都開始養生了!最愛的中醫養生法有哪些?

現代人生活壓力大,食品安全問題嚴峻,使得養生成為一種生活方式。

不說80後,就連00後喝水,都要往裏泡一把花旗參。

但用我老中醫師姐的話來說,這就是心理養生,圖個安慰。

中藥裏的成分,怎麽可能衝一下就出來?

就算是煎服,都會導致脂溶性、熱敏性和揮發性三大有效成分丟失。

但這不意味著我們就不養生了。

老中醫師姐說:養生得當,平時家裏小朋友日常傷風感冒的,要少吃很多抗生素;家裏的老年人免疫力也會顯著提高;上班族腸胃疾病也會有所緩解。

那日常應該怎麽方便有效的養生?

答案是,喝破壁草本,也就是把中藥材破壁後飲用。

很多人一聽可能就想了,我家裏有破壁機,自己磨就好。

其實不然,要想達到最好的藥效,要將具有細胞結構的中藥飲片,經破壁粉碎技術加工至D90<45μm粉體,家用破壁機是做不到的。

國內有資質做中藥破壁的廠家不多,最專業的非草晶華莫屬。

首先,草晶華由國家中醫藥管理局中藥破壁飲片技術與應用重點研究室出品,擁有多項國家專利,高速氣流粉碎破壁,中藥利用率最高。

其二,草晶華選用的藥材,都是最佳產地,藥效更好,大家也不用費心去挑選。

其三,種類豐富,美容養顏,風寒感冒,上班族提高免疫力,老人家強身健體,應有盡有。

我自己家裏常備決明子破壁草本和玫瑰花破壁草本。

一個明目,一個養顏,對於我這種天天對著電子屏幕,經常熬夜加班的上班族來說,再好不過。

單袋包裝,一次一袋,直接用水衝開就能喝,非常方便,再忙也能喝上一杯。

給家裏老人家也買了幾款,老人家身體機能弱,平時也愛自己買中藥材回來煲湯或者研磨成粉吞服,但其效果微乎其微。

直接買破壁草本,不怕他們上當受騙,養生效果也更好。

菜菜今天就給大家推薦幾款,利用率極高的破壁草本。

魚腥草破壁草本

寶媽必備:清熱解毒,肺熱咳喘

一到換季,忽冷忽熱,家裏人少不得傷風感冒。

尤其是抵抗力弱的小朋友更容易被病毒侵襲,很多小朋友經常會咳得嗓子都啞,不去醫院看著心疼,去了就是開家長們聞風喪膽的抗生素。

據統計,我國7歲以下兒童因為不合理使用抗生素造成耳聾的數量多達30萬。

所以建議寶媽們都在家備上魚腥草破壁草本。

精選廣西原產魚腥草,藥性好,再經破壁處理,最大程度發揮藥效。

小孩感冒初期和後期每天喝,能很好的緩解肺熱咳喘,能讓寶寶少吃很多抗生素。

另外,平時喝它,上火長痘之類的問題也會減少。

玫瑰花破壁草本

女性必備:養顏,補氣血

古代形容女性好看,最常用的形容詞是麵若桃花。

美妝博主們也經常強調,妝容最重要的是顯得氣色好,由此可見好氣色的重要性。

但化妝品帶來的好氣色隻是一瞬,遠不如食補來得重要。

玫瑰花自古以來就是女性調養氣血的聖物,草晶華選用甘肅玫瑰,無農殘不硫化,破壁處理後服用,吸收率接近100%。

辦公室的妹子喝了兩個月,都敢素顏來上班了。

姑娘們與其花高價買化妝品,倒不如在食補上稍微花點心思,會有奇效。

山藥破壁草本

上班族必備:補脾健胃、祛濕瘦身

現代人通病:飲食不規律。

該吃早餐的時候不吃,不該吃的時候又要大吃宵夜,長此以往,一個是會得腸胃病,二是脾胃受損,造成肥胖,精力差等問題。

而且肥肉不管怎樣都減不掉。

中醫裏的解決辦法是,先健脾。

山藥就是健脾最佳之選,精選河南鐵棍山藥破壁,按時服用,不止腸胃病會緩解,肥胖等問題也會隨之解決。

決明子破壁草本

上班族必備:明目護眼

現代人另一個通病:長期盯著電子屏幕,眼睛都熬壞。

上班族看電腦,小孩子玩手機ipads,眼睛壓力極大。

明目護眼的藥材裏,決明子功效最好,我上學時菜媽就讓我睡決明子枕頭,喝电竞竞猜。

但要論效果呢,都不及決明子破壁草本。

每天喝上一杯,養護雙眼。

注意,脾弱體寒的人喝決明子破壁草本,最好配合山藥破壁草本一起喝。

沙棘瑪咖

男性必備:抗疲勞、提高免疫力、促進生育

作為家中頂梁柱,已婚男性在生理和精神上的壓力極大,越是重壓,越是容易出現疲勞,精力不集中,抵抗力差,容易感冒發燒等問題。

很多人以為是年紀大了,懶得管,其實這是亞健康狀態。

建議男性日常服用沙棘瑪咖破壁草本,精選新疆沙棘和瑪咖破壁。

沙棘富含大量抗氧化物質,能增強免疫力,瑪咖抗疲勞,調節激素水平。

配合適量的運動,身體狀態年輕5歲不是夢。

這幾款在菜菜家都能買到,每盒破壁草本20包,獨立包裝,方便攜帶。

選對養生方式,少跑醫院少受罪,送親朋好友,或是自家用,守護家人健康。

服用方式:水泡、水煮、直接吞食、加入蜂蜜中。

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